最近总听身边朋友说"多喝热水"治百病，其实咱们老祖宗传下来的中药方子才是真正的养生密码，今天就带大家挖一挖那些藏在医书里的宝藏配方，学会这几招，小病小痛自己就能搞定！
【千年验方里藏着大智慧】 要说中药最神奇的地方，就是几味草药搭配起来能产生奇妙反应，就像厨房里调味，当归碰上黄芪能气血双补，陈皮遇到山楂就变成消食高手，这些经过千百年验证的配方，可比现代保健品实在多了。
【感冒咳嗽不用慌 厨房就有解药】 风寒感冒试试"葱白豆豉汤"：连须葱白3根+淡豆豉10克，煮水喝下去发发汗，风热咳嗽可以用雪梨+川贝母+冰糖炖，记得把梨核挖干净，那可是润肺的关键，小孩积食不想吃饭？焦三仙（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）各5克煮水，酸酸甜甜孩子抢着喝。
【女同胞必收的养颜秘方】 脸色发黄可以试试"四物汤"：当归9克、川芎6克、白芍9克、熟地12克，这组CP能帮你把气血养回来，嫌麻烦的话，玫瑰花3朵+红枣5颗泡水，每天喝皮肤都会透亮，生理期肚子疼？艾叶10克煮鸡蛋，吃蛋喝汤，暖宫效果一流。
【厨房药材解决慢性病】 高血压患者可以试试芹菜苦瓜汁：鲜芹菜200克+苦瓜50克打成糊，早晚各一次，血糖偏高用玉米须30克煮水当茶喝，坚持三个月能看到变化，失眠星人别急着吃安眠药，酸枣仁15克捣碎煮水，睡前半小时喝效果堪比褪黑素。
【季节养生有妙招】 春天容易上火，金银花+菊花各5克泡茶，再加点枸杞平衡寒性，夏天暑湿重，藿香正气水不是唯一选择，佩兰10克+荷叶5克煮水，既能祛湿又能清新口气，秋燥咳嗽别怕，银耳半朵+百合10克+梨皮30克，慢炖两小时比秋梨膏还滋润。
【厨房就是百宝箱】 生姜不只是调料，姜片擦头皮能防脱发，姜枣茶（生姜3片+红枣5颗）早上喝驱寒暖胃，陈皮别扔，晒干后煮水加点蜂蜜，理气化痰还瘦身，薏米红豆粥去水肿大家都知道，加点芡实进去健脾效果翻倍。
【使用秘籍要注意】 中药虽好但不是零食，剂量要严格把控，孕妇、哺乳期妈妈、慢性病患者最好咨询中医师，很多方子需要辩证使用，比如同样是上火，有人要喝绿豆汤，有人适合吃羊肉，关键看体质，煎药要用砂锅，凉水浸泡药材30分钟，大火烧开转小火煮20分钟才有效。
这些流传千年的中药配方,都是古人拿身体试出来的真本事，不过现在生活条件好了，该看医生的时候千万别耽误，把这些小方子当成日常保健的锦上添花，才是正确打开方式，你家祖辈有没有传下什么独家药方？欢迎在
