"哎呦喂，这膝盖一到下雨天就跟装了天气预报似的疼！"隔壁张阿姨揉着膝盖直咧嘴，她这话倒是提醒了我，咱们中国人被风湿折磨了几千年，老祖宗留下来的中药方子到底藏着什么祛风秘诀？今天就带大家刨根问底聊聊这个事。
风湿不是单纯的"受凉"那么简单 很多街坊以为风湿就是穿少了冻出来的，其实没那么简单，中医讲究"风寒湿三气杂至"，就像三个坏小子组团搞事情，风是带头大哥，带着寒小弟和湿小佬，专往骨头缝里钻，特别是现在年轻人整天吹空调吃冰饮,体内积攒的寒湿比老一辈还多。
藏在厨房里的祛风法宝
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五加皮炖鸡：市场买只土鸡，加上五加皮、红枣、枸杞，小火慢炖两小时，这五加皮可是祛风湿的高手，配上温补的鸡肉，特别适合上班族腰酸背痛，记得喝汤时撇掉上层油花,不然越补越胖可划不来。
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艾草鸡蛋：清明前后采的艾草最嫩，煮水后焖熟鸡蛋，每天早晚各吃一个，连吃一周，艾草驱寒除湿的效果不用多说，关键是做法简单,连我家十岁的崽都能自己操作。
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花椒泡脚：抓一把红花椒，煮开后兑温水泡脚，这招最适合懒得煎药的年轻人，泡到后背微微出汗最见效，不过糖尿病人可得小心水温,别烫出新毛病来。
药店能买到的明星药材
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雷公藤：这可是风湿界的重兵器，但绝对不能乱用，一般中医师会配伍甘草、白芍来缓和药性,自己千万别瞎折腾。
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独活：名字就透着霸气，对付下半身风湿特别在行，经常腰腿疼的老伙计们，拿它泡酒效果杠杠的,不过高血压患者要绕道走。
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秦艽：号称"活络丹"，关节僵硬得像生锈门轴的时候，配合按摩用它最合适，但孕妇千万碰不得,这玩意儿活血太猛。
祖传外用偏方大公开
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粗盐炒姜敷：粗盐炒热，加姜片装布袋，趁热敷关节，我妈用了二十年的土方法，虽然看着土,但对付急性发作真管用。
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川乌膏：生川乌磨粉调醋，睡前敷涌泉穴，这招引火归元特别适合上热下寒体质,但皮肤敏感的人可能会痒得跳脚。
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桑枝熏蒸：老桑树枝烧烟熏疼痛部位，注意保持距离别烫伤，这法子特别适合肩周炎,熏完再贴膏药效果翻倍。
现代人的作死方式要小心
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冷饮+熬夜=寒湿炸弹：奶茶冰淇淋配深夜追剧，这组合比直接淋雨还伤身体，建议备点陈皮姜茶,每喝一口冰就马上补救。
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美丽冻人要不得：露脚踝、露脐装确实时髦，可寒从足起啊朋友们！实在要穿，鞋柜里备着艾叶泡脚包,每天回家急救半小时。
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久坐不动伤气血：办公室一族要注意，每小时起来活动五分钟，学学八段锦的"摇头摆尾"式,专门化解臀部湿气。
中西医结合才是王道 别迷信纯中药能包治百病，西医的消炎止痛药该吃还得吃，关键要找准时机：急性发作期先吃药压住炎症，缓解期再用中药调理，就像打仗要先灭火再重建,这个道理要懂。
最后唠叨一句：中药治病讲究"一人一方"，文中提到的药材用法只是参考，建议大家找靠谱的中医师把脉开方，毕竟风湿病拖久了伤肝肾，早治早轻松，记住老话："春天治风湿，秋冬不受罪"，趁着现在天气暖和，赶紧把体内的风风雨雨都赶出去
