"阿嚏！阿嚏！"每天早上起床就像在打仗，纸巾盒永远见底，喷嚏打得震天响，鼻涕流得像自来水——说的就是被鼻炎折磨的千万国人，这些年试过西药喷雾、吃过抗过敏药，效果总是反反复复，直到邻居张阿姨神秘兮兮塞给我个土方子,才让我发现老祖宗留下的宝藏有多厉害。
鼻炎不是简单的"发炎" 西医说鼻炎是免疫系统过度反应，中医却看得更深，去年陪老妈看中医时，老大夫指着鼻翼两侧说："这里对应肺经，鼻塞其实是肺气不降。"原来鼻子不通只是表象，背后藏着肺虚、脾弱、肾亏这些根本问题，就像楼下王叔总在换季时犯病，中医号脉后说是"卫气不固"，开了黄芪建中汤，没想到跟着喝了三个月,今年春天居然没复发。
那些让鼻子通气的神奇草药 在中药房里转悠半天，发现治鼻炎的药材各有绝活，辛夷花长得像毛笔头，却是通鼻窍的高手，配上白芷、苍耳子，熬出来的药汤带着股特殊的香气，同事小李分享过她的"救命水"：鹅不食草捣碎取汁，每天滴两滴，刚开始辣得直流泪，一周后鼻塞居然缓解了，不过老中医提醒，这些偏方不能乱用，就像隔壁陈姐自己采野菊花敷鼻子,结果皮肤过敏肿成馒头。
外治法里的大学问 中药熏蒸是最有意思的疗法，记得第一次在诊所体验，医生煮着金银花、野菊花的大锅，让我俯身用蒸汽熏鼻子，热气裹着药香往鼻腔里钻，十分钟下来打出好几个带药味的喷嚏，当场就感觉通畅多了，现在家里还备着艾灸条，每天灸印堂穴十分钟，暖暖的气流顺着鼻梁往下走,比吃感冒药还管用。
吃出来的抵抗力 中医特别讲究"胃以喜为补"，但鼻炎患者要会挑食，霜降后的白萝卜炖蜂蜜，早晚一勺润肺效果一流；山药排骨汤看着普通，却是健脾益气的高手，最意外的是花椒水泡脚，每晚睡前泡二十分钟，脚心微微发汗，坚持一个月发现早上喷嚏少了一半，当然也有雷区，比如有人听说生姜治百病,结果生啃姜片辣得喉咙肿痛。
躲开隐形杀手 去年装修新房时，木工师傅戴着口罩干活，我却傻乎乎盯着监工，结果甲醛没放干净就入住，当冬天第一次开暖气时，鼻炎爆发得差点窒息，现在才明白中医说的"避其毒气"多重要，空调滤网每月清洗、雾霾天必戴滤芯口罩、枕头每周晒太阳,这些小习惯比吃药管用十倍。
调理路上的坑与悟 刚接触中药时也走过弯路，网购的"祖传秘方"喝得拉肚子，去三甲医院才发现里面加了大黄泻药，后来跟着正经中医学习，才知道治病要分寒热虚实，像我这种怕冷手脚凉的体质，用桂枝汤加减效果最好；而健身房教练体热鼻干，玉屏风散反而加重症状，现在养成了看舌苔的习惯，早晨起来拍张照片发给医生,比自己瞎琢磨强百倍。
四季养护的小窍门 春秋季花粉肆虐时，用棉签蘸香油抹鼻孔，能形成保护膜；夏天对着风扇猛吹后，马上喝杯姜枣茶驱寒；冬至开始贴三伏贴，辣椒膏贴着火辣辣地疼，但连续三年下来，发作频率明显减少，最近迷上八段锦，特别是"摇头摆尾去心火"那式，做完鼻腔嗡嗡作响,像是给气管做了按摩。
看着抽屉里整齐码着的中药包，从最初的半信半疑到现在全家人都学会辨证，这五年对抗鼻炎的经历彻底改变了认知，中医没有速效救心丸式的奇迹，但那些看似慢悠悠的调理，却在不知不觉中重建了身体的防御系统，下次再打喷嚏时，不妨想想是不是昨晚踢被子着凉了，而不是急着找氯雷他定，毕竟，我们的身体里住着千年传承的智慧，有时候需要的只是耐心倾听
