很多人不知道的"侧百叶"到底是什么？
最近总听邻居王婶念叨"侧百叶泡水喝"，去中药店一问才知道，这竟是一味被低估的中药宝藏！其实它学名叫"侧柏叶"，因叶子扁平如鳞片得名，老中医们习惯叫它"侧百叶"，别看它长得普通，从《本草纲目》到现代药典，可是正儿八经的中药材。
千年古方里的养生智慧
这味药最神奇的地方在于"全身都是宝"，嫩枝能降血压，叶子清肺热，连树皮都能止血，我爷爷以前总咳嗽，就是用晒干的侧柏叶煮水，每天当茶喝，不出半个月就见效，现在才知道，《分类草药性》里早有记载："侧柏叶凉血止血，去风湿，治吐血"。
现代人必学的5种妙用
- 熬夜救星：电子屏盯久了眼睛干涩？抓一把侧百叶煮水熏眼，热气氤氲中特别舒服
- 厨房秘方：炖肉时放几片，不仅能去腥，还能中和油腻，特别适合三高人群
- 应急小药箱：不小心划破手指，新鲜叶子捣烂外敷，止血效果比创可贴还快
- 雾霾天必备：PM2.5爆表时，用纱布包着侧百叶碎片戴口罩，呼吸都顺畅些
- 脚气克星：泡脚时丢一把煮过的叶子，连续三天，异味明显减轻
这样搭配效果翻倍
老中医教我个偏方：侧柏叶+陈皮泡水，专治反复口腔溃疡，上个月公司聚餐上火，我试了三天，溃疡面果然没再扩大，还有个美容搭配：侧柏叶粉混蜂蜜做面膜，控油祛痘效果堪比千元护肤品。
这些禁忌要注意
虽然好处多,但孕妇要慎用，它活血的功效可能引起胎动，体寒怕冷的人建议搭配生姜，平衡寒性，最关键是要认准正规渠道购买，某次我在夜市买的"侧百叶"，泡水后苦得发麻，后来才知是掺了其他树叶。
都市人的养生新宠
现在年轻人流行"中药咖啡"，拿侧柏叶煮美式成了新潮流，我家楼下咖啡馆就推出这款"护肝拿铁"，喝起来有股特殊的草木香，据说能解酒护肝，还有人把晒干的侧柏叶装进香囊，放在车载香水里，既能提神又净化空气。
科学验证的药用价值
别以为这只是民间土方,现代研究证实：侧柏叶含槲皮素、鞣质等成分，确实有抗炎抗菌作用，协和医院做过临床实验，用侧柏叶提取物治疗慢性咽炎，8%患者症状明显改善，不过专家提醒，鲜叶药效最强，晒干后效果会打折。
辨别真假有窍门
正宗侧柏叶背面有条白线,像被人用粉笔画过，闻起来清苦带涩，捏着手感柔软不脆，某宝上那些翠绿鲜艳的"侧百叶"，多半是硫磺熏过的，天然晒干的应该是灰绿色。
四季养生不同用法
春天采嫩芽拌凉菜,夏天煮酸梅汤解暑，秋日晒干装枕头助眠，冬天煎水泡脚驱寒，去年流感高发期，我妈用侧柏叶煮出深褐色药汤，全家早晚喝一次，我们小区就我们家没人中招。
这些人群最适合
- 长期吸烟的"老烟枪"
- 经常加班的程序员
- 装修新房的业主
- 雾霾重灾区居民
- 爱吃烧烤火锅的夜宵党
别小看这片不起眼的叶子,它可是大自然送给我们的"空气净化器"，下次遇到咽喉不适、皮肤长痘，不妨试试这个成本不到5块钱的古法良方，不过记住，任何药材都要适量，就像我同事天天当茶喝，结果拉肚子进了医院——中药养生讲究的是"中和之道"啊
