最近总听身边朋友说体检报告上写着"血管弹性差"，吓得赶紧翻出家里的老黄历想找找偏方，其实咱们中医调理血管问题真有两把刷子，今天就跟大家唠唠怎么用中药给血管做个"马杀鸡"。
血管弹性差是啥情况？ 血管就像家里的自来水管，用久了会结水垢，血管壁也会因为各种原因失去弹性，30岁后人体血管就开始走下坡路，高血压、高血脂、熬夜、抽烟喝酒这些坏习惯都会加速血管老化，最要命的是血管弹性差了，血压稍微波动就可能出现头痛头晕,长期发展还可能引发心脑血管意外。
中药调理的独门秘籍
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食补胜似药补（附详细食谱） 别小看厨房里的药材，每天喝碗三红汤比吃保健品强，红枣6颗、红豆30克、红皮花生20克，加冰糖炖烂，每周喝3次，特别适合气血不足导致的血管硬化，隔壁王阿姨坚持喝了半年,连爬楼梯都不喘了。
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草本茶包随身带 丹参5克+山楂10克+决明子5克，开水焖泡当茶饮，这组合专门对付血瘀型血管问题，喝完杯子底会有黏糊糊的沉淀物，那是在帮你清理血液垃圾呢！记得用保温杯续热水,一天能喝出三泡不同的滋味。
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穴位按摩有奇效 每天看电视时按揉血海穴（膝盖内侧上方凹陷处）、足三里（外膝眼下四横指），每处按压3分钟，去年我舅妈就是靠这个方法，把血压药从每天3粒减到1粒,现在还能跳广场舞不带喘气的。
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经典名方巧运用 三七粉早晚各3克冲水喝，这是云南老中医的秘方，要是伴有手脚冰凉，可以搭配当归生姜羊肉汤，每周吃2次，注意月经期和感冒发烧时要停服,别学我们单位张姐月经期喝得满脸长痘。
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动静结合才是王道 吃完中药别急着躺沙发，每天快走40分钟能让药效翻倍，推荐八段锦里的"摇头摆尾去心火"动作，早晚各做3组，专门锻炼腰腹核心肌群,间接给血管做按摩。
避坑指南划重点 别以为中药慢就猛灌汤药，过量服用丹参可能导致胃寒，血管弹性恢复至少需要3个月，那些号称一周见效的"神药"千万别信，高血压患者吃着西药的，想试中药得先咨询医生,别自己瞎琢磨把降压药停了。
上个月遇见个快递小哥，才28岁就查出血管硬化，我让他把奶茶换成陈皮普洱茶，每天嚼10颗生花生米，这才三个月就跟我说爬楼不喘了，所以说血管保养真不难，关键得用对方法坚持下去，记住咱们老祖宗的话：药补不如食补，食补不如动补
