最近天气忽冷忽热，不少朋友跟我吐槽关节疼、头疼的老毛病又犯了，其实啊，这些都是"风邪"在作怪！今天咱们就来聊聊中医里那些专门对付"风"的宝贝药材，不过先说清楚，中药讲究辨证施治，大家可别自己乱吃药,看完记得收藏备用！
祛风不等于"吹风" 很多新手朋友以为祛风就是"去风"，其实中医说的"风邪"可比自然界的风狡猾多了，它就像个隐形刺客，会带着寒气、湿气、热气到处窜，轻则让人头疼脖子僵，重则引发风湿关节炎，老祖宗把能驱赶这种"坏风气"的药材统称为祛风药,主要分为三类：
- 解表祛风队：专治"外风"，比如感冒着凉后怕风、流鼻涕
- 祛风湿队：对付藏在关节里的"顽固风"，常和湿气组队搞事情
- 息内风队：平息身体内部的"风动"，比如手抖、抽搐这些
家家必备的5大明星祛风药
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防风——草原上的"挡风牌" 这个黄褐色的草根可是个全能选手，既能挡住外来的寒风，又能缓解关节疼痛，记得去年我邻居张婶淋雨后浑身酸痛，用防风煮水泡脚三天就好了大半，它最聪明的地方在于"润而不燥"，不像有些祛风药会伤阴,难怪连玉屏风散都把它当主角。
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羌活——高原圣手治顽疾 要说对抗风寒，羌活绝对算得上中药界的"特种兵"，它特别擅长钻到肩膀、后背这些"风吹死角"，对上班族的颈肩僵硬有奇效，不过这药味道有点冲，建议炖羊肉汤时放点，既能祛腥又能治病,一举两得。
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独活——腰腿痛的救星 老辈人常说"下肢风湿找独活"，它和羌活就像双胞胎，但更擅长照顾腰腿部位，记得我妈以前总用独活泡酒擦腰痛，现在年轻人久坐腰酸，不妨试试独活+杜仲煮水喝,比膏药管用多了。
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秦艽（jiāo）——关节润滑剂 这个带斑点的根茎最懂"湿热交加"的苦，特别适合南方朋友，它能把关节里的湿热风邪像拧毛巾一样挤出来，对痛风发作时的红肿热痛效果显著，不过秦艽性寒，最好搭配当归、肉桂这类温补药材。
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桑枝——手脚抽筋的克星 别看它长得不起眼，这可是蚕宝宝们的"豪华别墅"材料，桑枝最拿手的就是疏通四肢经络，对手指麻木、小腿抽筋特别有效，建议用鲜桑枝熬水熏洗，配合按摩效果翻倍,糖尿病患者尤其要收藏这个方法。
药店不一定能买到的3大猛将
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海风藤——海边来的祛风高手 这种产自沿海的藤蔓自带咸味，天生就能对付"盐湿相勾结"的顽固风湿，它最厉害的是能沿着经络追踪风邪，对游走性关节痛有奇效，不过孕妇千万别碰,这药劲儿太猛。
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雷公藤——以毒攻毒的狠角色 听名字就知道不好惹，确实能有效抑制免疫风暴，但副作用也明显，现在正规医院都用它的提取物，绝对不要自己采野生的吃,此药需严格遵医嘱！
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徐长卿——止痛界的隐形冠军 光听名字就很有武侠气息，它含有独特的丹皮酚成分，止痒止痛速度堪比西药，被蚊虫叮咬、荨麻疹瘙痒时，用鲜徐长卿捣烂外敷，三分钟就能见效,堪称家庭药箱必备。
祛风药材的创意用法
- 祛风泡脚方：防风30g+生姜5片+艾叶15g，煮水泡脚治受寒脚麻
- 祛风茶饮：羌活5g+薄荷3g+红枣2颗，冲泡代茶预防感冒
- 祛风热敷包：粗盐500g+桂枝30g+花椒20g，微波炉加热后敷关节
- 祛风香囊：荆芥10g+佩兰10g+丁香5g，装布袋随身带防过敏
特别提醒 ① 春天风邪最盛，体质虚的人记得护好后脖颈 ② 产后妈妈要避免接触穿堂风，炖汤时加点黄芪防风 ③ 痛风患者急性期别急着祛风，先清热利湿更重要 ④ 长期吃祛风药记得补肝血，可以吃点枸杞、黑芝麻
最后说句实在话，祛风药虽好，但真遇上风湿免疫病，还是要到正规中医院调理，咱们普通人平时注意防寒保暖，适当运动发汗，比吃再多补药都强！要是觉得有用,赶紧转发给需要的亲友吧~
