前几天去郊外踏青，看着满地黄灿灿的蒲公英，突然想起邻居王奶奶常说的那句话："这满地都是宝贝啊！"她总爱采些蒲公英回家晒干泡茶，还说这是老祖宗传下来的养生方子，今天就带大家看看，这个随处可见的"杂草",到底藏着多少不为人知的药用价值。
从路边野草到中药明星 要说蒲公英的身世，可追溯到古代医书。《本草纲目》里记载它"苦甘寒，无毒"，既能当菜吃又能入药，现在中医界有个说法：春天挖蒲公英，胜过冬虫夏草，别看它不起眼，人家可是正儿八经的药食同源之品,卫生部认证的既是食品又是中药材的名单里就有它。
五大作用让人刮目相看
-
天然抗生素——消炎杀菌 上个月我牙龈肿痛，半边脸都肿起来了，同事塞给我个偏方：新鲜蒲公英捣碎敷在腮帮子上，刚开始还嫌汁水粘乎乎的，没想到连着敷三天，肿痛居然消下去了，后来查资料才知道，蒲公英含有的绿原酸、咖啡酸就像植物自带的消炎药,对金黄色葡萄球菌这些常见病菌都有抑制作用。
-
肝脏守护者——保肝利胆 公司体检查出脂肪肝的小李，现在天天用蒲公英根泡茶，中医说蒲公英归肝经、胃经，能促进胆汁分泌，就像给肝脏做了个大扫除，特别是经常熬夜、喝酒应酬的人，每天喝两杯能减轻肝脏负担，不过要注意,脾胃虚寒的人最好搭配红枣生姜一起喝。
-
乳腺炎克星——通乳散结 表姐哺乳期堵奶那会儿，月嫂阿姨教了个土方法：鲜蒲公英捣烂敷乳房，刚开始她还怕过敏，结果敷了两次硬块就消了，现代研究发现，蒲公英里的甾醇类物质能调节内分泌，对乳腺增生也有预防作用,不过哺乳期使用前最好咨询医生。
-
肠胃清道夫——健胃消食 每次吃多了油腻火锅，我妈就煮蒲公英绿豆汤，她说这草能清理肠道垃圾，特别适合春节后解腻，确实喝完肚子舒服很多，原理是蒲公英刺激胃液分泌，帮助分解食物，还能杀灭幽门螺杆菌,简直是天然的胃黏膜保护剂。
-
美容养颜——祛痘祛斑 办公室小姐妹发现我脸上的痘印淡了，其实秘密就在每天喝的蒲公英玫瑰茶，蒲公英的抗菌消炎作用能对付痤疮丙酸杆菌，搭配玫瑰花疏肝理气，坚持两个月皮肤透亮不少，有人还用蒲公英水洗脸，据说能淡化色斑,这招我姥姥倒是常用。
这些使用禁忌要记牢 虽说蒲公英浑身是宝，但可不是人人适合，去年隔壁陈叔天天喝浓蒲公英茶，结果拉肚子拉到医院去了，原来它性寒凉，脾胃虚弱、大便稀溏的人要慎用，还有人过量食用导致荨麻疹，所以新鲜蒲公英每天别超过100克，干品泡茶放5-10朵就够了。
巧用蒲公英的日常妙招 • 口腔溃疡：晒干的蒲公英叶泡茶漱口 • 眼睛红肿：蒸汽熏眼睛（注意别烫伤） • 感冒发热：配金银花各10克煮水喝 • 外伤感染：鲜草捣汁涂抹伤口 • 慢性咽炎：根茎切片含服
现在每次路过草坪看到蒲公英，都会多看两眼，这个不起眼的小黄花，既是春日限定美食（凉拌、做馅、熬粥），又是居家必备良药，不过要提醒的是，野生蒲公英可能受污染，最好选正规渠道购买的干品，下次上火别急着吃牛黄解毒片，不妨试试这盏带着阳光味道的蒲公英茶,说不定会有惊喜哦！
