最近总听街坊说"手脚冰凉要多喝热水"，但老中医却教我个妙招——用些性热的中药叶泡脚，没想到几片叶子煮水，泡完脚底像踩着云朵般暖烘烘的，今天咱们就来聊聊那些藏在树叶里的"小火炉",保准让你对中药叶子刮目相看！
【艾叶：端午门前挂的不止是风俗】 说起性热的中药叶，头把交椅非艾叶莫属，这满山遍野的野蒿看着普通，却是妇科圣手，记得去年邻居王姐痛经，用艾叶煮鸡蛋连吃三天，居然比止痛药还管用，老辈人说"艾草是个宝，三代医生都难找",可不是瞎吹的。
艾叶最绝的是它的"渗透力"，上个月我落枕，老妈采了新鲜艾叶捣碎敷脖子，热气直往骨头缝里钻，现在药店卖的艾绒护腰、艾草贴，都是把这股热性发挥到极致，不过要当心，阴虚火旺的人用了容易上火,就像给柴火堆浇油似的。
【紫苏叶：厨房里的感冒药】 前阵子流感肆虐，我发现个怪现象——常吃火锅的四川朋友反而少生病，后来才懂，他们锅里飘着的紫苏叶就是秘密武器，这带着锯齿边的叶子，既能解表散寒，又能对付海鲜中毒,简直就是天然抗生素。
我家冰箱常年备着晒干的紫苏叶，着凉鼻塞时，抓两片泡茶，那股辛香直冲天灵盖，喝下去从喉咙到胃都暖暖的，最妙的是它能去腥提鲜，炖鱼汤时放几片，既能中和寒性又让汤更鲜美,真正做到药食同源。
【生姜叶：被遗忘的驱寒高手】 都说"冬吃萝卜夏吃姜"，可你知道姜叶也是宝贝吗？上次在药材市场看到老药农收集姜叶，他说这叶子比生姜还烈，试着泡了杯姜叶茶，入口辛辣带点柠檬香，喝完半小时后背就开始发热,比姜汤还猛三分。
现在年轻人流行喝奶茶，其实把牛奶煮上两三片姜叶，做成"中式拿铁"，既能暖胃又不怕长胖，不过姜叶性烈，泡茶时捏一小撮就行，放多了容易烧心,就像往嘴里喷辣椒水似的刺激。
【使用秘诀：巧用叶能量不伤身】 这些性热的中药叶虽好，但要用对方法，泡脚最好选晚上7-9点，这时候肾经当令，药效吸收最佳，煮水时别用铁锅，铝锅或砂锅才能保住药性，如果是虚寒体质，可以在叶子里加几颗红枣调和,就像给烈火裹上层保护膜。
特别要提醒的是，这些叶子就像小火苗，实寒体质用着合适，但热性体质千万别凑热闹，有次办公室小妹学我用艾叶坐垫，结果冒了三天痘，这就是典型的"火上浇油"，用前建议找中医把个脉,就像给身体做个安检。
现在每次路过中药房，看着那些晾晒的药叶都觉得亲切，原来不起眼的树叶里，藏着这么多温暖人心的能量，这个冬天不妨试试这些天然"暖宝宝"，让老祖宗的智慧帮我们赶走寒气，说不定比秋裤还管用呢
