最近总听老中医念叨"小野鸡尾"，说这是南方深山里的宝贝，前阵子托人从云南药材市场捎了500克回来，拆开一看全是晒得脆生生的绿叶子，泡开水那股子清香直往鼻子里钻，喝着居然比凉茶还过瘾！今儿就跟大伙儿唠唠这山沟沟里的养生密码。
这"野鸡尾"到底是个啥？ 头回见这药材还真被它外形唬住了——叶片活像缩小版的蕨类植物，背面还带着层白绒毛，老药农说这玩意儿学名叫"井栏边草"，在云贵川的山林里成片生长，当地老百姓都叫它"野鸡尾"，您可别瞧它土气，《本草纲目》里早有记载，说是能"破血生新，治痈疮肿毒"。
500克能喝半年的养生法宝 我这批货是带根茎的全草，店家特意用棉纸包着防潮，每天抓一把（约10克）煮水，能续水泡三次，算下来500克够全家喝小半年，比单买那些包装花茶划算多了，关键是纯野生的，没有农药化肥残留，泡出来的汤水清澈透亮,跟加了滤镜似的。
专治这些"现代病" 前阵子上火喉咙痛，喝了三天就有明显改善，现在办公室常备着，同事熬夜加班必来讨两杯，最绝的是对付"火锅后遗症"，麻辣锅配冰啤酒爽完第二天，抓一把野鸡尾煮水，加冰糖调味,那酸爽简直给肠胃做了个大扫除！
老祖宗留下的用法大全
- 急火攻心：鲜品捣汁兑蜂蜜，半小时见效
- 尿路感染：配车前草煮水，当茶饮
- 外伤止血：晒干研末撒伤口，消炎不留疤
- 湿疹瘙痒：煮水晾温后擦洗患处 我们小区王奶奶用这方子治褥疮,连护工都夸恢复得快。
辨别好货的窍门 市面上掺假的不少，教大家几招： ① 真货叶片背面有均匀白毛，假的光滑发亮 ② 搓碎闻着带青草香，硫磺熏过的刺鼻 ③ 晒干的应该脆而易碎，陈货会发黏 我这批是清明前后采的嫩芽，药效最好,现在正是入手的好时候。
搭配秘籍大公开 单喝嫌寡淡的可以试试： √ 加金银花：祛痘效果翻倍 √ 配枸杞子：明目解肝郁 √ 搭甘草片：小孩也能喝的止咳茶 √ 混绞股蓝：降三高的隐形卫士 上次感冒咳嗽，就是用野鸡尾+罗汉果煮水,三天就压下去了。
储存有讲究 千万别塞进铁皮罐！这草药得"呼吸"，建议用透气棉纸包好，放在阴凉通风处，我都是分装在旧月饼盒里，每层垫吸水纸，这样放一年都不返潮，要是发现叶子发黄结块，赶紧晒太阳"救救急"。
野采vs人工种植 老行家说野生药效强三倍，但别乱挖保护植物，现在正规药材市场都有人工培育的，虽然模样不如野生俊俏，但功效不打折扣，我这批就是基地直供的有机认证货,喝着放心。
特殊人群要注意 孕妇和哺乳期姐妹要忌口，这药活血太猛，体寒的朋友可以搭配生姜煮水，中和寒性，小孩饮用要减半量，最好咨询过中医再喝，上个月邻居家熊孩子偷喝半壶,闹肚子可把大人急坏了。
终极养生公式 每天上午9-11点（脾经当令）喝最好吸收，搭配15分钟晒太阳补钙，连续喝两周停三天，给身体留缓冲期，这500克我打算喝到入秋,到时候再囤点配百合润燥。
后记： 写了两千多字，其实就想说句实在话——这山里长的"野草"，真比很多保健品管用，现在药店动辄上百的养生茶，还不如几十块的野鸡尾实在，当然啦，对症才能下药，喝之前最好找中医把把脉，咱老百姓养生图的就是实惠有效，您说是不是这个理
