"最近总感觉嗓子干痒，咳嗽还带痰，喝了两周冰糖雪梨都没用。"隔壁王婶一边揉着胸口一边念叨，老中医从抽屉里抓出把枯黄的草根："试试这个，每天泡水喝。"没想到三天后，王婶就拎着两盒鸡蛋来道谢，这不起眼的"杂草",正是中药里赫赫有名的鱼腥草。
藏在山野里的"天然抗生素" 鱼腥草在南方田间地头随处可见，掐断茎叶会流出乳白色汁液，带着类似鱼腥味的清香，别看它长相普通，却是对付呼吸道感染的高手，去年我感冒引发支气管炎，西药吃了一周还在咳嗽，老中医开的方子里就有它，新鲜鱼腥草凉拌吃最见效，焯水后加白糖、醋、辣椒凉拌，入口清脆微辛,连吃三天喉咙就像被温柔抚过。
厨房里的百搭养生草 要说最亲民的中药，当属甘草，这种甜丝丝的草药简直是中药界的"和事佬"，既能调和诸药，又能单独泡水喝，我常年备着甘草片，熬夜加班时泡一杯，能缓解咽喉肿痛，不过老中医提醒，湿气重的人要少吃，否则容易腹胀，上次邻居用甘草煮薏米水，结果拉肚子进医院,就是没注意体质问题。
失眠救星藏在路灯下 城市绿化带里常被当作杂草的灯心草，其实是安神妙药，这种细长的草茎晒干后像棕色灯芯，用开水泡会浮起一圈油膜，我试过睡前喝半杯，确实能缓解焦虑，有个快递小哥长期昼夜颠倒，靠灯心草茶配酸枣仁汤，三个月就把生物钟调正常了，不过孕妇要慎用,它有活血作用。
关节痛的克星长在墙角 单位院墙根总长着丛丛野草，老人们叫它"伸筋草"，前年我妈膝盖疼得不敢弯，老中医让她用伸筋草煮水熏洗，我们把晒干的草茎捣碎装布袋，微波炉加热后当热敷包，药效渗透进关节里，现在她每天晨练前都揣个草药包,边走边拍打膝盖。
这些看似普通的野草，其实都是老祖宗留下的养生智慧，去年我在药材市场看见鱼腥草论斤卖，十块钱能买一大包，甘草更便宜，药店里二十块能买半年量，不过老中医叮嘱，再好的草药也要对症，比如脾胃虚寒的人要少吃鱼腥草，孕妇不能用灯心草，建议大家收藏这些草药前，最好找中医师把把脉
