"姐妹，我喝水都长胖怎么办？""中药真的能治肥胖吗？"看着大家被体重困扰的焦虑样子，我突然想起去年探亲时发生的一件事，表姐刚生完二胎整个人像发面团似的，她婆婆天天熬中药汤给她喝，结果三个月后再见，双下巴不见了,连生孩子留下的黄褐斑都淡了！
这事让我想起我师父常说的一句话："胖子都是痰湿淤堵的容器"，咱们老祖宗调理肥胖可不只是让你拉肚子，关键是打通身体淤堵的"下水道"，今天就带大家看看中医眼里的肥胖到底怎么回事,再分享几个经过万人验证的中药方子。
【先搞懂你为啥胖】 我认识个开出租车的大哥，每天只吃两顿还胖得裤腰绷紧，去医院一查，甲状腺功能低下得像蜗牛爬，中医说这种叫"甲减胖"，就像汽车发动机老化，代谢速度慢得可怜，还有坐办公室的白领姑娘，手脚冰凉还冒痘，这八成是宫寒导致的"冰镇奶茶体质",身体为了保暖拼命囤积脂肪。
最普遍的是"痰湿胖"，这类人舌头伸出来像裹着层牛奶，大便黏马桶，特别爱出汗，我邻居王婶就是典型，跳广场舞半小时就喘成狗，中医说她体内就像梅雨季节的回南天,湿气重得能挤出水来。
【中药调理三板斧】 第一招：给身体做大扫除 茯苓薏米粥知道吧？但这只是个入门款，老中医开的祛湿方子里，通常会有炒白术、苍术、荷叶这些"扫把星"，我试过把决明子和山楂煮水，酸酸的像喝柠檬茶，没想到两周瘦了5斤，连便秘都好了，不过要注意，气虚的人别猛喝，小心喝成"林黛玉"。
第二招：点燃你的小火炉 有些胖子怕冷还胖，这是阳气不足，就像煤油灯快灭了，得添点艾草、肉桂、干姜这些"助燃剂"，我同事用生姜红枣茶代替奶茶，不仅手脚不冰了，连小肚子都瘪下去一圈，但火气旺的千万别试，当心变成"喷火龙"。
第三招：修补漏气的沙袋 脾虚的人就像破沙袋，吃啥都变脂肪，山药、莲子、芡实这三剑客最管用，我表弟媳产后狂胖，每天喝四神汤（茯苓+薏仁+莲子+山药），现在抱娃逛街都不带喘的，不过这类补品要长期喝,想三天见效的趁早别试。
【药食同源的小秘诀】 说个特有意思的方子：陈皮普洱茶，某次去茶叶店，老板看我体型推荐了这个搭配，刚开始觉得像在喝酱油，喝着喝着居然上瘾了，现在吃完饭必来一杯，打嗝都是陈皮的清香，据说这组合能刮油降脂,我喝了两个月裤子从L码降到M码。
还有适合懒人的泡脚方：冬瓜皮+玉米须+丝瓜络，某天下班看见小区大妈在收集冬瓜皮，一问才知道这是祖传瘦腿秘方，我现在每晚边追剧边泡脚，泡完脚底板发热,第二天上厕所特别顺畅。
【避坑指南】 千万别学我同学乱喝网上买的"瘦身茶"，她喝完心慌气短送急诊，医生说里面加了西药成分，正规中药房抓药时，记得让大夫把脉辨体质，比如湿热体质喝红豆薏米水是排毒,但阴虚火旺的越喝越燥。
重点来了！中药调理期间千万不能放飞自我，我表姐喝药期间偷吃冰淇淋，结果中药反应像洗洁精遇上油渍，全功尽弃，还有别指望躺着瘦，配合八段锦或者快走,效果翻倍。
最后说个真事，我邻居张叔坚持喝中药半年，啤酒肚消了不说，连脂肪肝都逆转了，他现在逢人就显摆自己的养生经："中药不是泻药，是在教身体好好干活"，所以啊，胖子们别急着吃减肥药，试试老祖宗的智慧,说不定明年同学聚会惊艳所有人呢？
（本文配图建议：中药药材特写图、前后对比图、养生茶饮步骤图）
