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最近总有人问我："听说有种中药叫'益智王'？真的能让人变聪明吗？"每次听到这个问题，我都忍不住笑出声——这年头连中药材都有江湖称号了？不过说真的，老祖宗留下的药箱里确实藏着不少"脑力充电宝"，今天就带大家扒一扒那些藏在古书里的益智密码。
【千年脑力加油站】
翻遍《千金方》《本草纲目》这些中医典籍，你会发现古代读书人备考可不止悬梁刺股，唐朝"药王"孙思邈就在《千金翼方》里记着："治健忘症，取龙眼肉、远志、石菖蒲各等分..."这哪是普通配方？简直是古代版的"忘不了口服液"，乾隆皇帝御用养生方里常出现的"益智仁"，现在还是很多中成药的主要成分。
我认识位教语文的王老师,每天用茯苓、核桃、桂圆煮甜汤当早餐，去年教师节她偷偷告诉我，连着喝三个月，现在批改作文时居然能记住每个学生的独特文风，虽然没法验证真假，但看着她改作业时如数家珍的样子，倒是让人心里痒痒的。
【实验室里的中药革命】
别以为这些草根树皮只能煎汤喝,现代研究早就揭开了它们的神秘面纱，中国药科大学团队发现，人参皂苷能像钥匙开锁一样激活大脑神经突触生长，更有意思的是黄芪里的多糖成分，居然能帮着清理脑部代谢垃圾，效果堪比给大脑做SPA。
去年走访云南药材市场时,遇见个专做出口生意的老板，他指着成筐的三七笑着说："韩国客户买这些不是炖鸡，是要提取皂苷做健脑胶囊。"现在连欧美保健品货架上都能看见标着"Ginkgo Biloba"的银杏提取物，其实就是咱们用了几千年的白果升级版。
【厨房里的最强大脑套餐】
要说最接地气的益智吃法,还得数广东人的煲汤智慧，记得去广州采风时，当地阿婆教我用巴戟天炖猪脑：将处理好的猪脑与药材慢炖两小时，最后撒把枸杞，看着乳白的汤汁，我半信半疑尝了口...居然意外地鲜美！坚持喝了一周，明显感觉写稿时思路顺畅了不少。
对于上班族来说,办公室也能自制"脑力茶"，抓一把决明子、枸杞、薄荷，开水闷泡十分钟，特别推荐新疆产的管花肉苁蓉，这种"沙漠人参"泡出的茶带着淡淡的甜味，既能抗疲劳又能提升专注力，有次赶方案通宵，靠这个硬是扛到凌晨四点还不犯困。
【别踩这些"补脑坑"】
前几年全民疯抢核桃补脑,结果有人天天啃出三高，其实古人讲究"以形补形"也要讲究配伍，单吃某样食材反而容易上火，就像何首乌，生用可能导致肝损伤，必须经过九蒸九晒才能发挥乌发健脑的功效。
更要注意的是体质差异,同样是补气益智，湿热体质的人吃人参可能会流鼻血，建议找中医师把脉后，针对性调配属于自己的"脑力配方"，就像我给高三表弟配的复习茶包，特意加了麦冬中和红参的燥性，现在这小子模考成绩蹭蹭往上涨。
【未来已来的中药黑科技】
上个月参加中医药博览会,发现个惊人趋势：纳米级中药提取物正在颠覆传统认知，有企业把红景天有效成分做成口腔速溶膜，含一片提神醒脑；还有用葛根素开发的护眼贴，专门对付长时间看屏幕的视疲劳，最绝的是某研究所在培育转基因铁皮石斛，将来或许能定向产出高纯度的脑神经营养因子。
不过话说回来,再好的补品也比不上规律作息，我采访过百岁国医大师朱南孙，老太太每天雷打不动十点睡觉，晨起必练八段锦，她书房挂着幅字："药补不如食补，食补不如睡补"，这才是真正的养生智慧。
看到这里你可能要问：到底有没有"益智王"这种神药？严格来说并没有单一药材配得上这个称号，但当我们把桑葚、黄精、五味子这些"脑力担当"组合起来，配合规律作息和适度用脑，谁说不能在现代社会重现古人"过目成诵"的奇迹呢？下次熬夜加班前，不妨给自己煮碗山药百合粥，毕竟老祖宗说过：药补不如食补，食补不如......赶紧放下手机去睡觉
