前些天回老家,在山沟里挖野菜时，意外发现一片开着小白花的野草，同行的王婶惊呼："这是铃铛花啊！以前闹饥荒时，村里人靠它熬水退烧呢！"她随手折起一株，奶白色的汁液立刻渗出来，谁能想到这种山野常见的小花，竟是本草纲目里记载的中药铃兰？
深山里的"止咳圣手"
在云贵高原的苗寨,老人们管铃兰叫"肺叶草"，去年我咳嗽了两个月，西药吃遍都没断根，后来跟着采药人进山，才知道他们对付久咳有个土方子：取铃兰花三朵，配上蜂蜜腌渍，每天含服一片，那股清甜的草药香在喉咙里化开，不出一周就压住了干痒，现代研究显示，铃兰含有的铃兰苷能抑制呼吸道痉挛，难怪苗医都说它是"会唱歌的止咳药"。
水肿患者的隐形拐杖
邻居张阿姨常年腿肿,去年尝试用铃兰根煮水泡脚，三个月下来竟消肿大半，中医认为铃兰入心经，能疏通水道，记得要选清明前后的新根，切成薄片晒干储存，不过得提醒一句，体质虚寒的人要慎用，最好搭配生姜煮水，既能祛湿又不伤阳气，就像我们村的老中医常说："铃兰治水，如同竹筒引泉，得顺着人体的脉络来。"
失眠者的天然安神汤
城里白领小芳跟我吐槽长期失眠,我给她推荐了个偏方：铃兰花瓣泡酒，摘半开的花朵洗净，浸在40度米酒里密封两周，每晚临睡前喝一小盅，花香混着酒香，像给神经做了个SPA，孕妇和酒精过敏者千万别试，这法子在皖南山区流传百年，当地老人说比数羊管用多了。
跌打损伤的野外急救包
上个月爬山扭到脚踝,山民老周嚼碎铃兰叶子给我外敷，凉丝丝的汁液遇上皮肤，肿痛居然消得飞快，后来查资料才明白，铃兰含有挥发油成分，能促进淤血吸收，不过新鲜叶片刺激性强，得用纱布隔开，要是遇到蚊虫叮咬，揉碎叶子涂一抹，止痒效果比风油精还灵。
三高人群的食疗佳品
最让我惊讶的是铃兰还能降血脂,表叔坚持用铃兰茎泡茶三年，原本超标的甘油三酯降到了正常值，做法也简单：立夏前采收嫩茎，开水焯过后晒干，每天当茶饮，但切记不可过量，每次3-5克为宜，就像药膳馆大师傅说的："铃兰调血压，讲究细水长流。"
这些禁忌要牢记
别看铃兰好处多,脾气却挺"倔"，孕妇千万不能碰，它含有的强心苷可能引起宫缩；采摘时要戴手套，汁液沾到伤口会发麻；最重要的是必须煮熟透，生食可能导致恶心呕吐，去年就有游客误食生铃兰中毒的新闻，可千万记住这"三不原则"。
最近发现小区花坛里也冒出几丛铃兰,没想到这种被当作观赏植物的小花，根茎叶花全是宝，但各位千万别擅自采摘城市绿化带的铃兰，重金属污染和农药残留都是隐患，真想用的话，建议去正规药店购买炮制过的中药材，或者跟着有经验的采药人进山，毕竟这山野精灵虽好，也要讲究缘分不是？
