最近总听隔壁王大爷念叨"西药伤肝伤肾"，天天抱着保温杯喝些黑褐色的中药茶，问了中医才知道，原来他血压居高不下却在偷偷尝试各种民间降压偏方，其实咱们老祖宗留下的药箱里，真藏着不少能调节血压的宝贝，今天就带大家认识几个正经被医学认可的中药降压大将。
【被忽视的降压奇兵】 要说最懂"以柔克刚"的，当属中医的理法方药，不像西药降压药追求立竿见影，这些草木精华讲究的是润物细无声的调理，比如钩藤这味药，《本草纲目》早有记载"治大人头旋目眩"，现代研究发现它含有的钩藤碱能舒张血管平滑肌，不过要注意，这味药煎煮时间过长有效成分会挥发，中医开方时都会特别标注"后下"。
【厨房里的降压密码】 说到药食同源的降压高手，夏枯草必须拥有姓名，这种每到端午就"突然枯萎"的怪草，其实是清肝火、散郁结的高手，拿它和芹菜搭配煮汤，既能利用钾离子帮助钠排出，又能通过草酸钙结晶吸附肠道多余脂肪，堪称三高人群的餐桌救星，但胃寒的朋友要少吃，毕竟它性寒得像块冰镇西瓜。
【藏在茶杯里的降压方】 很多中老年朋友都有个习惯——每天抓把决明子泡水，这颗粒饱满的小家伙可不简单，不仅能清肝明目，它含有的大黄酚还能促进肠道蠕动，对伴有便秘的高血压患者特别友好，不过别以为喝得越浓越好，就像喝酒要适量，每天10颗泡到微黄刚好，喝太浓反而容易拉肚子。
【树皮里藏著降压密码】 杜仲这名字听着就像武侠小说里的神药，其实它就藏在公园里那些折断后会露出白丝的树上，古人用它的树皮入药，发现含有一种神奇的松脂醇二葡萄糖苷，能让血管像做了SPA般放松，现在有些降压茶里就悄悄加了它，不过孕妇可得远离，这药性烈得像武打片里的霸道掌法。
【藏在深山的急救包】 罗布麻在戈壁滩可是个传奇，当地人用它的叶子泡茶，既能解渴又能对抗恶劣环境带来的血压波动，现代药理发现它含有的黄酮类物质，能像给血管做按摩一样改善弹性，不过野生罗布麻含有毒成分，一定要用经过炮制的中药材，就像吃蘑菇得选无毒品种一样重要。
【餐桌上的降压联盟】 除了单打独斗，中药更擅长组团作战，比如经典的天麻钩藤饮，用天麻的镇静安神配上钩藤的平肝，再加点益母草活血利水，专门对付头晕目眩型高血压，不过这些经典方剂都要根据体质调整，就像穿衣服得量体裁衣，别人穿得好看的款式未必适合你。
【这些坑千万别踩】 虽然中药温和，但乱吃药的风险比想象中大，有人听说三七好，就盲目服用导致牙龈出血；有人学电视剧灌甘草水降火，结果水肿住院，记住三个原则：舌苔黄腻的痰湿体质要慎用滋腻药，怕冷的阳虚体质别碰寒凉药，所有中药都别和西药混着瞎吃。
【中西医结合的正确姿势】 现在很多三甲医院都开了中医心血管科，医生会根据血压波动曲线、舌象脉象来配伍，比如早上血压高的用柴胡疏肝，晚上升高的选生牡蛎安神，但该吃西药的时候也别硬扛，就像手机没电了，充电宝（中药）可以应急，但插头（西药）才是根本保障。
最后提醒大家,中药降压更像是慢工出细活的刺绣，不可能像西药那样立竿见影，那些号称"七天根治高血压"的秘方，不是骗子就是不懂医，平时可以用玉米须、冬瓜皮煮水当保健茶，但真要治病，还是得让专业医生望闻问切，毕竟身体不是试验田，降压路上且行且
