最近总在公园看见大爷大妈捡银杏果，黄澄澄的果子看着喜人，老张头神秘兮兮跟我说："这可是中药里的宝贝，当年华佗都用它治病！"真有这么神？我专门请教了中医院退休的王大夫,没想到这不起眼的白果肚子里还真藏着养生乾坤。
藏在《本草纲目》里的千年秘方
要说银杏入药，可是从宋朝就开始流行了，李时珍在《本草纲目》里记载："银杏熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便"，咱们现在当水果吃的白果，其实是人家正儿八经的中药材，王大夫说他们那辈学医，老师总强调"银杏通全身"，从叶子到果实都能入药，不过可别随便摘路边银杏吃，绿化带的果子打过农药,真正药用的都是人工栽培的。
五大功效承包全家健康
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呼吸道守护者
隔壁陈婶每到秋冬就咳得睡不着，去年泡了两个月银杏茶，现在爬楼梯都不喘了，银杏里的银杏酸能松驰支气管，对付慢性支气管炎比止咳糖浆还管用，建议每天用8颗白果煮水，早晚各喝一次,注意去掉胚芽防中毒。 -
血管清道夫
王大夫给心脑血管病人开方必加银杏叶，这叶子里的黄酮素就像血管吸尘器，专清血液垃圾，临床数据显示，坚持吃银杏提取物3个月，血粘度能降23%，最简单的法子是用银杏叶泡茶，新鲜叶子晒干后每天泡3片,嫌苦可以加蜂蜜。 -
老年痴呆克星
上海弄堂的阿婆们常年拿白果炖鸡，90岁还能自己买菜，德国科学家发现银杏提取液能提升记忆力，原理就像给脑细胞涂润滑油，建议每周吃两次银杏猪肚汤，20颗白果配半斤猪肚，砂锅慢炖两小时,汤鲜味美还补脑。 -
尿频救星
公司前台小刘被夜尿折磨得黑眼圈都快掉到下巴，喝了半个月银杏覆盆子茶，起夜次数直减一半，白果中的微量元素能调节膀胱括约肌，搭配桑螵蛸效果更佳，推荐睡前嚼3颗炒白果，记得吐芯,否则半夜心慌。 -
皮肤磨皮术
表姐脸上爱泛红，用银杏粉混蜂蜜敷脸，三个月下来痘印淡了大半，银杏酚能消炎杀菌，对付痤疮比药膏温和，油皮可以试下银杏叶煎水洗面，干叶50克加水煮沸，晾温后早晚拍脸,控油效果堪比神仙水。
厨房里的中药用法
别看银杏功效多，吃错反而伤身，王大夫教了个"三五法则"：成人每天最多吃5颗白果，小孩减半；银杏叶泡茶每次不超过3片；孕妇和出血体质要忌口，最安全的吃法是盐水煮白果，铁锅加粗盐铺底，白果裂口就捞起来,趁热吃治咳嗽一绝。
避坑指南
千万别生吃银杏！胚芽含氰苷会中毒，必须清水浸泡两天换三次水，药店买的银杏胶囊要看成分表，劣质产品重金属超标，还有那些网红银杏面膜要小心，新鲜银杏汁会刺激皮肤,非得用灭菌处理过的才行。
上周回家特意称了斤白果，老妈用微波炉烤得香喷喷，看电视时剥几颗，糯叽叽的像栗子，难怪古人叫它"公孙树"——爷爷种树孙子享福，不过王大夫叮嘱，再好的东西也得适量，毕竟咱们要的是细水长流的养生，不是猛药强攻，你家那边有摘银杏的传统吗？欢迎在评论区聊聊祖传偏方
