"你脸上这层光是打了粉底吗？"其实我哪有什么秘密武器，不过是每天捧着保温杯喝几口中药花茶罢了，要说这美白功课啊，咱们老祖宗留下的方子才是真香！今天就带大家解锁古人养颜的智慧，手把手教你用几朵花几味药,泡出自带柔光滤镜的好气色。
【第一杯：白月光组合】 说到美白界的扛把子，白芍必须拥有姓名，这味药在《本草纲目》里可是明文记载的"去面疮"高手，配上同样姓白的白术、白茯苓，三白汤的名号可不是白叫的，上个月我特意抓了这三味各10克，早上煮水当茶饮，没想到半个月下来同事都说我白到发光，不过要提醒大家，这三白都偏凉性,手脚冰凉的姐妹可以加两片生姜中和。
【第二杯：玫瑰调经饮】 重瓣红玫瑰不只是爱情信使，更是活血养颜的妙药，我习惯每次取5朵干玫瑰，配上3颗桂圆和10颗去核红枣，这组合特别适合生理期后脸色蜡黄的时候喝，坚持两周连黑眼圈都淡了，有次拍对比图发现，左边喝玫瑰饮右边喝白开水，三天后左边皮肤明显透亮一个度，不过孕妇姐妹要避开桂圆哦,单喝玫瑰花茶就很美。
【第三杯：暗夜狙击茶】 熬夜党看这里！决明子5克+菊花3克+枸杞8粒，这是给手机脸特调的急救茶，上次赶稿连续通宵三天，全靠这杯茶续命，神奇的是不仅没爆痘，皮肤反而透出生那种水润感，现在每次直播前我都会提前两天喝这个，镜头里的皮肤状态连化妆师都夸，记得用沸水先泡决明子，两分钟后再放菊花枸杞,不然会苦。
【第四杯：贵妃养颜茶】 想体验杨贵妃同款好皮吗？准备洛神花2朵+甜杏仁5克+冰糖少许，这酸甜口的茶饮简直是夏日救星，我同事喝了两周说连晒斑都淡了，不过杏仁一定要选炒过的，生的有微毒，有次我偷懒直接用杏仁粉冲泡，结果喝出苦味,还是得按古法煎煮才有效。
【第五杯：平民燕窝饮】 嫌燕窝太贵？试试银耳+桃胶+皂角米的组合，每周炖两次，加几颗枸杞，咕嘟咕嘟煮出胶质感，这碗"穷人版燕窝"我喝了整个秋天，皮肤干燥起皮的情况改善超明显，重点要赞的是桃胶泡发后要仔细清理杂质,不然会影响口感。
说了这么多，关键还在于坚持，我有个美容师朋友说过："喝花茶就像存钱，每天存一点，利息自然来。"建议大家固定个时间雷打不动地喝，比如我每天下午三点必捧杯热茶刷手机，对了，所有药材去药店抓就行，别买那些网红搭配包,新鲜度最重要！
最后划重点：这些方子都是食补级别，但每个人体质不同，刚开始可以从一周三次试起，观察身体反应，如果出现拉肚子或上火，赶紧停掉并咨询中医师，毕竟咱们追求的是健康美,可不是拼命三郎式美白~
