最近天气忽冷忽热，身边拉肚子的人特别多，前天隔壁王阿姨捂着肚子来找我，说是吃了冰箱里的西瓜后上吐下泻，让我帮忙看看，我翻出爷爷留下的手抄本，找到几个对付腹泻的中药方子，没想到真把王阿姨的急性肠炎给压下去了，今天就把这些祖辈传下来的止泻妙方整理出来,都是经过几代人验证的有效方剂。
腹泻不是小毛病，中医分型有讲究 很多人以为拉肚子就是吃坏东西，其实中医眼里的腹泻分好几种类型，最常见的是湿热型，拉出来的粪便特别臭，肛门灼热，这时候舌头伸出来舌苔黄腻；要是受凉引起的寒湿型，大便清稀像水一样，还伴有肠鸣腹痛；最严重的是脾虚型，稍微吃点凉的就反复腹泻，这种人通常手脚冰凉,舌边有齿痕。
五个经典止泻方，对症才有效
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藿香正气散加减（寒湿型） 老祖宗留下的经典方，藿香10克、紫苏10克、白芷6克、生姜3片，再加点茯苓和白术，这个方子特别适合吹空调吃冷饮导致的腹泻，煮出来的药汤带着淡淡的草药香，喝下去肠胃暖暖的，去年公司小刘贪凉猛灌冰啤,用这个方子两天就止住了。
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葛根芩连汤（湿热型） 葛根15克、黄芩9克、黄连6克，嫌苦可以加些甘草调和，这种腹泻来得急，上厕所像射水枪似的，肛门火辣辣疼，记得要趁热喝，放凉了效果打折扣，我朋友开大排档的,夏天客人吃坏肚子都备着这个方子应急。
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参苓白术散（脾虚型） 这是慢性病调养方，党参15克、茯苓10克、炒白术10克，配上山药、莲子肉，这类人早上起床就要奔厕所，吃得稍不注意就复发，建议打成细粉，每天早晚冲服，连续吃一个月才能见效，我妈年轻时就是这个体质,靠这个方子调好了。
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痛泻要方（肝郁脾虚型） 有些朋友一生气就肚子痛拉肚子，这是肝木克脾土的表现，白术12克、白芍12克、陈皮6克、防风6克，这个搭配很巧妙，既能疏肝又能健脾，我同事每次跟客户吵架后就腹泻,带这个方子出差救急特管用。
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五味子煎（久泻不止） 老偏方治顽固腹泻，五味子10克、补骨脂10克、吴茱萸3克，这个适合长期腹泻导致肛门坠胀的情况，特别是老年人中气下陷时效果明显，要小火浓煎，分两次温服，喝完嘴里会泛酸,但止泻效果立竿见影。
熬药服药的小窍门 现在很多年轻人不会煎中药，其实只要注意几点：砂锅最好，不锈钢次之，千万别用铁锅；冷水浸泡药材半小时，水量没过药面两指；头煎大火烧开转小火煮20分钟，二煎加水再煮15分钟，混合两次药液，服用时要小口慢咽,让药力缓缓渗透肠胃。
配合食疗事半功倍 药疗同时可以喝些小米粥油，就是小米熬出的浮层，能养胃气，焦米汤也是好东西，抓一把大米炒焦黄，煮水喝下去，吸附肠道毒素，但记住别喝牛奶,腹泻时乳糖不耐受会更严重。
特别提醒 这些方子都是经验之谈，但每个人的体质不同，如果腹泻伴随发烧、脓血便，或者持续三天以上，一定要去医院查病因，孕妇、儿童、老人用药前最好找中医师辨证，剂量也要适当调整，上次社区张叔自己加大黄泻火，结果脱水送医院,这教训要记住。
最后说个实用技巧：把这些常用药方存在手机备忘录，关键时刻能救命，我家药箱常年备着藿香正气丸和参苓白术颗粒，出门在外也带着保济丸，中医治病讲究未病先防，平时注意饮食节制，少吃生冷油腻，才是根本之道
