中药里的刺头竟是养生高手？蒺藜的妙用你知道几个？

最近总感觉胸口闷、眼睛干涩，脸上还时不时冒痘痘，去看中医时老大夫给我开了个带刺的中药——蒺藜，这名字听着像武侠小说里的暗器，没想到却是药柜里的宝藏，今天就跟大家唠唠这个浑身带刺的小家伙到底藏着多少养生绝活。

菜市场里的秘密武器

第一次见到蒺藜是在中药房的角落,灰扑扑的像个毛栗子，老药师说这货在乡下田埂上到处都是，秋天果实成熟时就像个小刺猬，别看它长相粗糙，在古代可是文人墨客的杯中茶。《本草纲目》里记载它能"补肝明目"，苏轼就曾用它泡酒缓解眼疲劳，堪称古代版护眼液。

肝脏的减压阀
现代人熬夜加班、应酬喝酒，十个有九个肝气郁结，蒺藜就像给肝脏做按摩，我同事王姐天天喝蒺藜菊花茶，原本蜡黄的脸色渐渐透亮，特别是春天容易上火的季节，抓一把蒺藜煮水，加点冰糖，喝两周能明显感觉胸口不憋闷了。
皮肤科医生的天然药箱
身上莫名瘙痒？试试蒺藜煮水洗，去年我表弟满身湿疹，老中医开的方子里就有蒺藜，这味药特别擅长钻到皮肤褶皱里，把藏在毛孔里的风邪揪出来，不过要注意，新鲜蒺藜汁液有毒，必须炮制后才能用。
眼睛的充电宝
每天看手机电脑超过8小时的上班族，建议备点蒺藜茶，办公室小刘坚持喝了一个月，原来干涩发红的眼睛明显好转，古书里说的"明目"不是虚话，配合枸杞、决明子效果更佳。

降压降脂的隐形卫士
高血压患者可以试试蒺藜粥，把炒过的蒺藜碾碎，和大米一起煮，每天当早餐，张叔坚持吃了三个月，原本160的血压降到140，连西药都减量了，不过孕妇千万别碰，这药性子烈得很。
痛风患者的救星
老赵痛风发作时疼得直咧嘴，中医让他用蒺藜泡脚，每晚抓一把煮开，等水温合适了泡二十分钟，说是能把关节里的湿毒拔出来，泡完脚记得多喝水，第二天上厕所你会发现尿液特别黄，那是在排毒素。

虽然蒺藜好处多,但也不是人人适合，体质虚寒的人（常年手脚冰凉、大便稀溏）要慎用，这药性偏凉，女性经期最好停用，免得活血太过，最保险的方法是找中医师把脉，根据体质配伍其他药材。

别以为古人懂的就是全部,现代研究发现蒺藜含有皂苷、黄酮类物质，能调节免疫力，某医学院做过实验，蒺藜提取物对乳腺增生有抑制作用，不过这些研究成果还在临床阶段，咱们还是按传统用法更稳妥。

买蒺藜要选颗粒饱满、刺完整的，发霉的千万不能要，平时储存记得密封防潮，否则容易生虫，实在懒得煎药的话，药店有现成的蒺藜粉，早晚冲水喝很方便。

说到底,中药讲究的是调和，蒺藜虽好，也不能当饭吃，感觉身体不适还是要先看医生，把这些养生知识当作锦上添花的小花招，毕竟老祖宗留下的智慧，都是拿几千年的经验换来的，值得我们细细琢磨