羊内炖啥中药能治那事儿？老中医推荐的3个食补秘方！

"羊内炖什么中药治阳痿？"这个问题确实有点让人不好意思细说，但既然大家想了解，咱就敞开了唠，作为研究中医食疗多年的自媒体人,今天必须把这事儿掰开了说明白。

【为啥会"不行"？先搞懂这个再说】其实很多兄弟的问题都出在"肾阳虚"上，就像手机电量不足开不了机，咱们身体阳气不够也提不起劲，长期熬夜、压力大、手脚冰凉、腰酸腿软这些症状凑齐三个以上，八成就是这个情况了，这时候光吃伟哥可不行,得从根上调。

【药材咋选？这几种搭配最经典】

巴戟天+肉苁蓉组合这可是岭南地区流传百年的补肾方子，巴戟天生在深山石头缝里，长着带结节的根茎，就像人体的经络系统，配上沙漠人参肉苁蓉，两者一起炖羊肉，既能温补肾阳又不上火，记得选表面灰黄色、断面菊花心的正宗货，某宝买的话认准"道地药材"标识。
淫羊藿+锁阳黄金搭档别听名字吓人，这俩可是正经药典收录的补肾良药，淫羊藿叶子背面有绒毛，泡水喝就能感觉到一股暖流，锁阳长得像男人那话儿，专治腰膝酸软，老师傅教个小窍门：炖汤前用黄酒泡半小时,药效至少提升三成。
海马+黑枸杞小众偏方沿海老渔民常这么配，注意海马要买晒干的那种，新鲜货处理不好有腥味，黑枸杞不是普通枸杞，花青素含量翻五倍，特别适合长期对着电脑的程序员兄弟，不过这方子偏热,火气旺的兄弟要少用。

【炖汤有啥讲究？厨房小白必看】说个实在话，药材再好不会炖也是白搭，羊肉必须选后腿肉，肥瘦相间带点筋膜的最好，先用冷水浸泡两小时，中间换三次水，把血水拔干净，焯水时放点料酒和姜片,浮沫撇干净才算预处理完成。

砂锅炖最香，不锈钢锅次之，药材用纱布包好扎紧，不然渣滓粘牙很糟心，大火烧开转小火慢煨，时间控制在两个半小时左右，重点来了：出锅前十分钟再放盐，过早放盐会让肉质发柴，要是喜欢药味浓些,可以滴几滴香油。

【真实案例比广告靠谱】上个月邻居张哥来找我，三十出头的人憔悴得像四十岁，他说夫妻生活不和谐快两年了，试遍各种保健品不管用，我让他每周喝两次巴戟天羊肉汤，配合十点睡觉的习惯，上周碰见他红光满面,悄悄跟我说现在晨勃都恢复高中水平了。

【划重点！这些坑千万别踩】