最近总听朋友念叨"肉苁蓉泡酒"，说这是中年男人养生的标配，我扒拉了下资料才发现，这玩意儿居然是《本草纲目》里的"沙漠人参"！今天就带大家看看，这个长得像笋干、价格比黄金还贵的中药到底有啥神奇之处。
从沙漠深处挖出的"活古董"
肉苁蓉这名字听着像荤菜,其实是寄生在梭梭树根部的植物，你绝对想不到，这种通体灰褐色、表面布满鳞片的药材，要在沙漠地下悄悄生长3-5年才能采收，最绝的是它自带"导航系统"——春雨过后才会冒头，当地牧民得盯着天气预报抢收，晚了就被沙子埋住了。
老中医常说"此物补而不燥"，早在汉代就是上贡朝廷的珍品，听说成吉思汗西征时，士兵必带肉苁蓉抗疲劳，连战马都要喂点补充体力，现在新疆阿拉善还有"寻苁奇兵"，拿着特制铁锹在沙地里找"宝藏"，1斤鲜货能卖到200多块。
肾不好的人记住这4个字
要说肉苁蓉的看家本领,非"补肾阳"莫属，那些整天腰酸腿软、手脚冰凉的朋友要注意了——它不像鹿茸那么燥烈，而是温水煮青蛙式的滋补，办公室久坐族每天泡杯肉苁蓉茶，上厕所再也不用憋着了（懂的都懂）。
特别推荐给三类人：①熬夜加班头发狂掉的程序员 ②夫妻生活力不从心的中年人 ③稍微运动就气喘的老烟民，不过要提醒一句，火气旺得像炸药桶的朋友就别凑热闹了，小心补过头流鼻血。
厨房里的养生妙招
别以为这宝贝只能泡酒！我家最爱用它炖汤，土鸡+红枣+几片肉苁蓉，炖出来汤色金黄，喝一碗浑身暖乎乎的，要是嫌麻烦，直接拿保温杯泡水也行，记得切片前用清水快速冲洗，不然黏液损失了可心疼。
最近迷上了肉苁蓉小米粥,早上煮锅当早餐特别养胃，做法超简单：小米煮开花后丢进去五六片，焖十分钟就行，重点来了！这玩意儿遇铁器容易发黑，切的时候最好用陶瓷刀，别问我怎么知道的...
现代科学揭开千年秘密
实验室数据显示,肉苁蓉含有苯乙醇苷、多糖这些神奇成分，北京中医药大学研究发现，它能调节"压力激素"皮质醇水平，难怪上班族吃了感觉压不住的火气变少了，更厉害的是里面的松果菊苷，抗氧化能力比维生素E强百倍！
不过要泼盆冷水：野生肉苁蓉早就被列入濒危物种了，现在市面上大多是人工种植的，买的时候认准"管花肉苁蓉"这个品种，内蒙产的品质最稳定，那些打着"昆仑雪域"旗号的，八成是噱头。
避开这些坑才能真养生
千万别把肉苁蓉当仙丹猛吃！有人听说补肾就天天拿它泡水，结果补出口腔溃疡，建议每周吃3次，每次不超过10克，搭配枸杞、黄芪这些温和搭档更安全，跟大补的人参、虫草要保持距离。
最后说个冷知识：这货不仅能入药，还是治便秘的高手！老年人肠胃蠕动慢，用5克肉苁蓉煮水送服蜂蜜，比吃香蕉管用多了，不过孕妇和哺乳期妈妈要绕道走，小朋友更要慎之又慎。
看着药店里动辄上千的礼盒装,其实自己买来普通片泡水就行，毕竟养生这事，贵在坚持不在价高，下次去西北旅游，不妨带包肉苁蓉茶叶回来，让沙漠里的生命力温暖你的冬天
