最近总听街坊邻居聊养生,十句里有八句都离不开"黄芪"，菜市场卖药材的王老板说，现在年轻人熬夜后必买黄芪泡茶，中老年更是把黄芪当宝贝，这味被捧上神坛的中药材，到底藏着哪些不为人知的秘密？今天咱们就来扒一扒黄芪那些事儿。
先说说老张的故事,去年冬天他总冒虚汗，爬三楼就喘得不行，去看中医时大夫一把脉就摇头："气血亏得厉害"，开了方子一看，五味药里三味都是黄芪，连着喝了半个月，老张发现爬楼不喘了，手脚也暖和起来，这才明白为啥古人称黄芪是"补气圣品"。
要说黄芪最出名的功效,当属补气固表，就像给身体装了个防护罩，专门对付那些莫名其妙的乏力、自汗，办公室的小李天天对着电脑，动不动就感冒，自从保温杯里泡上黄芪，今年流感季愣是没请过假，不过医生提醒，阴虚火旺的人要慎用，不然嘴上起泡别怪药太猛。
再说说美容养颜这个隐藏技能,楼下美容院的老板娘偷偷告诉我，不少客户自带黄芪粉做面膜，这可不是跟风，《本草纲目》早就记载黄芪能"润肤泽面"，我自己试过用黄芪煮水敷脸，坚持一个月，原本泛红的血丝真淡了不少，配上枸杞红枣效果更好，但这配方可不便宜。
利尿消肿算是黄芪的拿手好戏,隔壁王婶前阵子腿肿得穿不进裤子，去医院查又没大毛病，老中医让她每天煮黄芪水当茶喝，不到两周小腿就瘦了一圈，不过要掌握好度，喝多了尿频可别怨药太灵，记得要春天采的黄芪才有这效果，陈年的药效得打折扣。
最绝的是它的双向调节功能,糖尿病老周以前靠胰岛素过日子，现在配合黄芪山药粥，血糖居然稳得住，而低血压的小王喝黄芪水后，头晕的症状也缓解了，这种智能调节的本事，在中药里绝对算得上顶尖配置。
别看黄芪好处多,用法不对也白搭，广东人爱煲汤放黄芪，但和萝卜同煮就破功了，最好的搭档是当归、党参，女人经期后喝特别补，熬药时千万别用铁锅，砂锅文火慢炖才能析出有效成分，对了，普通人每天15克足够，过量可能上火流鼻血。
市面上的黄芪五花八门,挑起来有门道，内蒙古的黄芪皂苷含量高，切片后断面像菊花芯的最好，闻着有股豆腥味才正宗，要是香得过分准是硫磺熏过的，建议去正规药店买，别贪便宜买路边摊的散装货。
说到底,黄芪虽好也不是万能药，感冒发烧时别急着补，孕妇小孩要问过大夫，真正的养生高手，都会根据自身体质调配，把这味"平价人参"用到极致，下次再看见有人盲目跟风喝黄芪，不妨把这篇干货甩过去——毕竟补错不如不补，对症才是王道
