咳嗽有痰别瞎吃药！老中医私藏的5个中药方，止咳化痰真管用

最近天气忽冷忽热,身边咳嗽的人特别多，前天去菜市场买菜，听见两个阿姨在聊："我家那口子咳了半个月，西药吃了一堆还是不见好，喉咙里呼噜呼噜响得像拉风箱..."另一个立马接话："该喝中药调理了！"

其实很多人不知道,咳嗽带痰在中医眼里可分好几种类型，今天就给大家讲讲怎么用中药对症调理，都是老一辈传下来的实在方法。

先分清你的痰是什么"颜色"

1. 白痰像泡泡：多半是受寒了 记得去年冬天邻居王叔感冒后总咳白稀痰，嗓子痒得半夜都睡不好，他媳妇煮了生姜红糖水，结果越喝痰越多，后来社区诊所的老中医说这是寒痰，得用温性药材，果然喝了三天陈皮姜枣茶，咳嗽明显减轻。

2. 黄痰黏糊糊：八成有内热 我表弟上次打篮球出汗后冲冷水澡，第二天就开始咳黄痰，他奶奶用枇杷叶+雪梨煮水，加少量川贝粉，连喝两天痰就变少了，不过要注意川贝很贵，假的也多，买的时候要认准"松潘贝母"。

3. 绿痰带腥味：可能拖太久了 同事李姐感冒后硬扛两周，痰都变成绿色了，这种老痰往往藏在肺底，她用了鱼腥草炖猪肺汤，鱼腥草抓一把（干品15克左右），加蜜枣去腥，每周喝两次，现在终于不咳了。

中药店能买到的止咳化痰"黄金搭档"

1. 橘红片——痰多胸闷必备 这个在广东凉茶铺很常见，尤其适合抽烟人群，直接拿两片泡水喝，味道有点苦，可以加蜂蜜，注意别买硫磺熏过的，选表皮泛油光的自然晒干品。

2. 罗汉果+胖大海——教师专用组合 我们小区有个语文老师，每天上课讲到一半就剧烈咳嗽，后来她随身带罗汉果掰碎，配半个胖大海，保温杯焖半小时，现在课堂上基本听不到她咳嗽声了。

3. 浙贝母粉——急性发作期救星 上个月我急性支气管炎，晚上咳得睡不着，我妈翻出抽屉里的浙贝母粉，冲鸡蛋花给我喝，就是生鸡蛋打匀，撒一勺贝母粉，开水冲成蛋花汤，连喝三天立竿见影。

厨房里的化痰神器

1. 盐蒸橙子升级版 网上流传的盐蒸橙子确实有用，但效果更好的是加葱须，选表皮完整的橙子，顶部切开撒盐，塞进去年晒干的葱须（就是葱白部分），隔水蒸15分钟，去年我闺女肺炎恢复期就是吃这个，痰音明显减少。

2. 萝卜蜂蜜水的讲究 不是所有萝卜都行，要选青皮萝卜（我们这叫"心里美"），切薄片腌出汁水，倒掉盐水后加蜂蜜，冰箱放一夜，早上喝前微波炉叮半分钟，暖呼呼的特别润喉。

3. 陈皮小米粥的妙用 家里有存放三年以上的陈皮最管用，小米粥煮到开花时，放两片指甲盖大小的陈皮，再煮5分钟，我爷爷常年慢性支气管炎，每天早上喝一碗，整个冬天都没住院。

这些坑千万别踩 × 盲目喝秋梨膏：秋梨膏偏凉，风寒咳嗽喝下去反而加重，要看舌苔是不是发白 × 乱用川贝炖梨：川贝适合燥咳无痰，痰多的人吃了反而会腻住痰 × 过量喝甘草水：甘草长期喝会升高血压，建议连续喝不超过一周

不同人群调理重点

1. 小孩咳嗽：重点用怀山药煮水 小孩子脾胃弱，积食容易生痰，用铁棍山药切片煮水，加两粒乌梅，甜甜的小孩爱喝，我侄女每次幼儿园回来咳嗽，喝两天就不咳了。

2. 孕妇咳嗽：首选金桔蜜饯 新鲜金桔洗净划十字，加冰糖熬到透明，晾凉装瓶，每天含两片，比吃药安全，小区张姐怀孕时就这么吃，宝宝现在三岁了特别健康。

3. 老人久咳：虫草花煲汤最合适 真正的冬虫夏草太贵，虫草花性价比高，每周两次用来炖排骨，加枸杞和麦冬，滋阴润肺还不上火，隔壁单元刘叔坚持喝了三个月，现在爬楼梯都不喘了。

最后提醒一句：如果咳嗽超过两周，痰里带血丝，或者躺下就咳得厉害，一定要去医院拍片，中药调理再好，也比不上现代医学的精准诊断，大家存好这些方子，关键时候能应急，但别耽误正规治疗哦！