"听说酸性体质容易生病，喝中药能不能调成碱性体质？"这个问题可真够让人头大的！作为研究中医十多年的老伙计,今天咱就掰开揉碎了聊聊这个事儿。
"酸性体质"到底是个啥？ 要说这个酸性体质啊，最早是来自日本科学家的"理论"，说是人血液PH值低于7.35就是酸性体质，会引发各种疾病，但您知道吗？咱们人体就像个精密化工厂，血液PH值永远维持在7.35-7.45之间，比银行保险柜还难撬动！要是真偏酸了，那可比手机没电还危险,三分钟就能要命。
中医眼里的"酸碱"玄机 老祖宗可没说过酸性体质这回事，但《黄帝内经》里倒是有句话："阴平阳秘，精神乃治"，中医讲究的是阴阳平衡，五脏协调，就好比炒菜放调料，醋多了加碱面中和？那可不叫调理，叫和稀泥！中医调理的是整体,不是拿PH试纸玩闯关游戏。
那些年我们追过的"排毒"神话 记得前几年特火的"酵素""碱性水"吗？现在换个马甲又来忽悠人了，上次我二舅妈花八百块买了盒"碱性丸"，结果吃出胃疼住院，您想想，要是几片药能把体质改了，医院早该改名叫"体质改造中心"了！
中药到底管不管用？ 说句实话，正经中医开方子从来不冲着"调酸碱"去的，比如脾胃虚寒的人，可能会用理中汤；肝火旺的，可能开龙胆泻肝丸，这些方子调理的是脏腑功能，顺带手把代谢废物排出去,跟搞酸碱实验真没啥关系。
举个实在例子：去年有个姑娘天天喝柠檬水"纠酸"，结果喝出胃溃疡，来找我看诊时，舌苔白得跟雪似的，脉象沉细，开了温中散寒的附子理中汤，两周就不喊胃疼了,您说这是在调酸碱还是暖脾胃？
真正该注意的健康密码 与其纠结酸碱,不如盯着这几个重点：
- 早上起来看舌头：舌苔厚腻说明湿气重，喝点红豆薏米粥
- 上厕所别着急：看看大便成形不，马桶冲不干净可能就是脾虚
- 睡觉流口水：多半是脾胃不和，艾灸足三里比啥都强
中西医结合才是王道 前阵子协和医院的刘教授跟我说了个病例：有个痛风患者非说自己酸性体质，拒绝吃药，结果关节肿得跟馒头似的，最后还是用中药清热利湿配合西药降尿酸才缓过来，所以说啊，该查血查血，该把脉把脉,别自己瞎琢磨。
最后唠叨一句：市面上那些"七天调碱"的广告，比广场舞大妈的套路还不靠谱！真要养生，不如每天搓搓涌泉穴，饭后百步走，毕竟老话说得好："正气存内，邪不可干"，这才是中医教给我们的真功夫
