说起苍耳子,很多人第一反应是"粘人的小刺球"，小时候在野外玩耍，裤腿总沾上这种带刺的小果子，甩都甩不掉，可别小看这毫不起眼的野草籽，作为中药材的苍耳子，可是有着两千多年的药用历史，今天咱们就来聊聊这个"民间祛湿高手"的那些事儿。
藏在草丛里的中药宝藏
苍耳子其实是菊科植物苍耳的成熟果实,每年秋收时节，农村的沟渠路边总能看见一丛丛灰绿色的植株，顶上顶着密密麻麻的小黑果，老辈人都知道，这玩意儿晒干后就是现成的中药材，据《本草纲目》记载，苍耳子味辛、苦，性温，归肺经，具有散风寒、通鼻窍、祛风湿的功用。
现在中药店卖的苍耳子都是经过炮制的,分为生苍耳和炒苍耳两种，生品多用于外敷，炒制后的药性更温和，适合内服，别看它外形不起眼，现代研究发现含有苍耳苷、脂肪油、生物碱等多种活性成分，难怪能从古用到今。
三大妙用解决常见困扰
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鼻塞流涕的救星
鼻炎患者都有过这种体验：半夜被鼻涕堵得睡不着，呼吸像在拉风箱，这时候苍耳子就派上用场了，取炒苍耳10克配5克辛夷花，沸水冲泡当茶饮，每天喝两次，坚持一周就能明显感觉鼻腔通畅，我邻居王大姐常年过敏性鼻炎，自从喝了这个方子，现在擦鼻涕的手帕都干净多了。 -
关节疼痛的天然热敷包
梅雨季节浑身酸痛的老毛病，其实可以试试苍耳外敷，抓一把苍耳子装进纱布袋，微波炉加热2分钟（注意温度别烫着），隔着衣服敷在膝盖、肩颈这些"天气预报器"部位，热气带着药性往骨子里钻，比贴膏药还管用，我们办公室的李老师连着敷了三天，现在上下楼梯都不喊疼了。 -
皮肤瘙痒的止痒专家
夏天被蚊虫叮咬后，拿鲜苍耳叶子揉出汁液涂在红肿处，凉丝丝的特别止痒，要是得了荨麻疹，老中医会开外用洗剂：苍耳30克加明矾10克，煮水晾温后擦洗患处，每天两次，三天就能见效，上次我表弟后背起红疹子，照这个方法洗了两天就好了大半。
使用讲究多，这些坑千万别踩
虽然苍耳子好处多多,但用错了反而伤身，最需要注意的是它的毒性成分——氢醌，生苍耳含有大量这种物质，直接吃超过10颗就可能中毒，出现恶心呕吐、头晕心慌等症状，所以内服必须用炒制过的，而且剂量要控制在3-9克之间。
孕妇要特别注意忌用,这类药物有活血作用，可能引起胎动不安，去年小区张婶怀孕时鼻塞，听信偏方用苍耳煮水喝，结果当晚见红送医院，这个教训大家一定要记住，另外阴虚火旺、血热妄行体质的人也要慎用，这类人群服用后可能出现口干舌燥、便秘加重的情况。
日常保健小妙招
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泡脚养生法
秋冬手脚冰凉的朋友，可以试试苍耳艾叶浴足包，苍耳15克配上30克艾叶，装纱布袋里煮水泡脚，每周三次，这个方子特别适合久坐办公室的白领，既能驱寒又能缓解足跟痛。 -
枕头助眠术
把晒干的苍耳子装进棉布枕芯，做成药枕，睡觉时头颈部的温度能慢慢烘出药香，对颈椎病引起的头痛特别有效，我妈用了半年，以前总犯的偏头痛现在很少发作了。 -
厨房食疗方
炖鸡汤时丢几粒炒苍耳，能增强祛湿效果，但切记去掉外壳，只放里面的种仁，而且量别超过5克，去年立秋我家煲汤加了这个，全家人喝得浑身舒畅，连空调房待久的僵硬感都消失了。
辨别真假有诀窍
市面上有些不良商家用类似果实冒充苍耳子,教大家三个鉴别方法：
①看刺钩：正宗苍耳表面有密集的倒刺，像微型狼牙棒；
②闻气味：搓碎后有淡淡的茴香气息；
③尝味道：嚼起来先辛后苦，回味发麻。
买回家记得放密封罐存阴凉处，否则受潮容易发霉变质。
这棵田间地头的"杂草"，历经千年验证成了中医宝库的明珠，不过再好的药材也要对症使用，建议在使用前咨询专业医师，下次在郊外遇到苍耳，可别再嫌它扎人，想想它承载的治病智慧，倒像是大自然特意留给人类的健康密码
