现代人每天盯着手机、电脑十几个小时，眼睛干涩酸胀成了家常便饭，去药店买瓶滴眼液？先别急！老祖宗留下的护眼神方里，藏着更天然有效的外用法门，今天给大家盘点5种家家都用得起、随手就能配的中药护眼法，坚持用半个月，你会回来谢我！
野菊花熏眼：给眼球做个"蒸汽浴"
菜市场3块钱一大把的野菊花,可是护眼界的隐藏高手，把晒干的菊花瓣装进纱布袋，用温水泡半小时后放进保温杯，眼睛对准杯口上方的蒸汽（注意别烫伤），每次熏10分钟，水雾里的菊花精油能深层滋润角膜，特别适合长期戴隐形眼镜导致的干眼症，有次我连续熬夜剪视频，眼球血丝密布，用这个方法熏了三天，红血丝全消了！
小窍门：熏完别急着睁眼，闭目养神2分钟，手指轻轻轮刮眼眶，效果翻倍。
薄荷脑冷敷：5秒击退灼热感
夏天摘几片薄荷叶捣碎,装进干净丝袜里就是天然眼罩，上班族可以某宝买薄荷纯露浸湿棉片，冰箱冷藏后敷在眼皮上，那种冰冰凉凉的刺痛感，瞬间能让发烫的眼睛降温，特别是做完近视激光手术的朋友，用薄荷冷敷能加速角膜修复，记得避开眼睑内侧，别让药汁流进眼睛里。
实测案例：邻居王姐每天盯监控屏幕12小时，坚持午休用薄荷敷眼，原本靠滴眼液才能缓解的干涩，现在基本不犯了。
桑叶煎水洗眼：千年古方治红眼
小时候看奶奶眼睛发炎,总会去院子里摘几片老桑叶煮水，桑叶性寒能清热，煮出来的绿汤晾到体温时，用棉签蘸着擦睫毛根部，对付熬夜看球导致的结膜充血，比氯霉素眼药水还管用，现在有些中医眼科还会开桑叶+菊花的洗眼方，早晚各一次，两周就能改善睑板腺功能障碍。
重点提示：煮好的药水放玻璃瓶里冷藏，24小时内用完，变质的药汤可能滋生细菌。
决明子枕：躺着也能养肝明目
别再说决明子只能泡水喝了！抓两斤炒过的决明子装进棉布袋，当颈椎枕用，种子的棱角刚好能按摩风池穴，晚上睡觉时药气通过皮肤渗入经络，我那程序员表哥天天加班，自从换了决明子枕，再也没喊过"眼珠子疼"，不过刚开始可能会觉得硬，垫个薄毛巾过渡几天就好。
升级版用法：混合荞麦壳和薰衣草，既保留了药效又增加舒适度，某宝定制只要多花30块运费。
枸杞蜜封眼：黑眼圈救星
别浪费你的枸杞原浆！把新鲜枸杞捣成泥，混入少量蜂蜜和维生素E油，睡前厚涂在下眼睑（别碰眼球），这个土方法居然比千元眼霜还好用，特别针对视频蓝光造成的色素沉积，我们办公室小姐姐亲测，连续用一周，熬夜留下的"熊猫眼"明显变淡，注意涂完要闭眼休息，不然容易沾枕头。
注意事项：过敏性体质先在耳后试敏，孕妇禁用含活血成分的配方。
日常护眼组合拳
光靠单方不够,配合这三个习惯效果更好：
- 每小时用掌心热敷眼睛（搓热双手就行）
- 没事就按揉攒竹、睛明、四白三个穴位
- 多吃蓝莓、玉米、鸡蛋黄补充叶黄素
现在回头看那些网红洗眼液、日本蒸汽眼罩，真不如咱们祖传的中药法子实在，关键这些都是食材级材料，成本低还没化学添加，昨天我妈还说呢："早年间哪有什么保健品，院里摘点草药熬熬，眼睛照样用到80岁不昏花！
