"刚买的生晒参不会吃咋整？""炖汤放多少合适？"今天咱就唠透这个千年补品的正确打开方式！老铁们快搬好小板凳，这篇干货能让你省下大几百智商税~
【第一课：搞清你家参的性格】 生晒参属于人参家族里的"耿直boy"，没经过糖渍硫熏那些花里胡哨的操作，保留着最原始的脾气，切片后断面黄白色带菊花纹的才是正经货，要是发黑有酸味赶紧扔！储存时要密封冷藏，不然容易吸潮发霉（别问我怎么知道的）
【黄金CP组合榜】
-
元气快充套餐：生晒参+红枣+枸杞 这组堪称新手村标配！红枣撕开去核，枸杞抓一把，加参片焖煮20分钟，特别适合熬夜加班后喝，喝完整个人像手机充了80%电量，注意红枣要去核才不会燥热，上次我忘了解半晚上睡不着可太酸爽了...
-
美容养颜局：生晒参+当归+黄芪 女生必mark这套组合！当归补血，黄芪补气，加上参片一起煲汤，建议每周喝两次，坚持一个月你会发现粉底都暗了一个色号，不过姨妈期千万别碰，血崩警告！
-
肠胃守护神：生晒参+茯苓+白术 经常拉肚子的老铁看过来！这三味煮水代茶饮，就像给胃穿了件羽绒服，去年我连续加班把胃折腾坏了，喝了两周这个方子终于能正常吃饭了，记得茯苓要敲碎，不然煮不出胶质
-
抗疲特效药：生晒参+麦冬+五味子 程序员/学生党重点记！麦冬滋阴，五味子收敛，正好中和人参的燥性，我考研那年天天抱着保温杯喝这个，图书馆呆10小时都不带喘的，现在工作摸鱼也靠它续命hhh
-
冬季暖身汤：生晒参+鹿茸片+肉桂 怕冷星人专属配方！鹿茸片3克+肉桂2片+参段，炖鸡汤简直神仙组合，去年我妈关节炎发作，喝了三周这个汤居然能爬楼梯了，不过高血压患者慎用，容易上火冒痘
【避坑生存指南】 ① 剂量不是越多越好！普通人每天3-5克足够，东北大汉另算 ② 萝卜绿豆是死对头，吃完参别急着吃火锅涮羊肉 ③ 感冒发烧期间请自觉停服，别问为啥，问就是作死 ④ 金属锅煮会破坏成分，砂锅/陶瓷壶才是真爱 ⑤ 西洋参党请勿混搭！虽然都是参，脾气差挺多的
说个真实案例：隔壁王叔把人参当零食啃，结果流鼻血进医院，还有李姐听说人参好，天天炖汤给高三儿子喝，结果孩子失眠脱发...所以说补身也要讲究基本法！
最后教大家个懒人吃法：含片，早上起床含一片在舌下，慢慢融化吸收，比泡水喝效果好三倍！亲测开会打瞌睡时来一片，瞬间满血复活（老板别查我考勤记录啊）
记住咱们的原则：少量常吃，搭配为王，因人而异，下次再有人问你生晒参咋吃，直接把这篇甩给他！对了，买参记得认准带国标检测的，某宝9.9包邮的多半是胡萝卜须须
