最近天气忽冷忽热,办公室此起彼伏的咳嗽声让人揪心，老张捂着胸口直叹气："这风吹得骨头缝疼，嗓子像吞刀片，该不是新冠又来了？"中医一看他发白的舌苔就乐了："哪是新冠，分明是风寒犯肺！"原来《本草纲目》早就给这种春季常见病开好了药方，今天咱们就来扒扒老祖宗的智慧良方。
风寒偷袭肺部的典型表现 早上起床突然打喷嚏流清涕，喉咙痒得像有小猫抓，咳出来的痰像果冻似的透明，这些都是风寒入侵的信号，最明显的特征就是遇冷加重——吹空调马上狂咳，喝热水反而舒服，不像风热感冒那样喜欢凉爽，这时候要是硬扛着不治，很容易发展成慢性支气管炎，特别是体质偏寒的朋友更要注意。
《本草纲目》里的五大驱寒先锋
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麻黄汤：千年救急方 李时珍特别标注的"还魂汤"真不是浪得虚名，三片麻黄加六根葱白熬水，趁热喝下去立刻感觉毛孔张开，记得去年小王半夜喘不上气，喝了这个方子十分钟就缓过来，关键是要用带节的葱白才有发汗效果，不过高血压患者要慎用，麻黄升压的效果可比茶猛多了。
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桂枝汤：调理体质的万能钥匙 都说"外行吃人参，内行吃桂枝"，五片桂枝配六颗红枣，小火慢炖出的甜汤能调和营卫，特别适合那种总反复感冒的人，我们公司会计阿姨连喝两周，现在穿短袖都不打喷嚏了，注意煎药时要把姜片切得薄如蝉翼，这样才能激发出姜辣素。
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紫苏叶：厨房里的止咳高手 阳台种的紫苏终于派上用场了！摘十片叶子开水冲泡，加点陈皮就是天然止咳糖浆，上周邻居家孩子考试前咳个不停，喝了这个当天就好，重点是没有西药的嗜睡副作用，新鲜紫苏效果最好，晒干的要捣碎才出味。
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生姜枣茶：暖胃又护肺 三十克拍烂的生姜配上十颗撕开的红枣，煮出的茶汤金黄透亮，快递小哥淋雨后来一杯，五分钟就能感觉从胃里往外冒热气，有个小诀窍：加两段甘蔗进去，既能缓解姜辣又能生津润喉，比单喝红糖水管用多了。
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苦杏仁：藏在坚果里的化痰剂 别被苦味吓到，每天吃五六颗泡过的杏仁，慢慢嚼出油脂最能润肺，记得要去药店买燀苦杏仁，自己泡三天换三次水去掉毒成分，有个老教师坚持吃了三年，现在讲课两小时都不用水润喉了。
现代人的正确打开方式 这些古方要见效，关键在细节，比如麻黄汤必须盖棉被发汗，否则就像浇花不浇水；桂枝汤要在下午三点阳气渐衰时喝，连续喝五天才能改体质，现在很多年轻人边喝中药边喝冰奶茶，这不是治病是添乱！建议搭配艾叶泡脚，睡前用吹风机低档位吹大椎穴，内外夹击效果更好。
重点人群防护指南 坐月子的宝妈、凌晨送奶的外卖骑手、常年开车的司机朋友，这些经常受风寒侵袭的人群，家里要常备干紫苏和炙麻黄，遇到雾霾天出门，口罩里塞两颗丁香，回家马上用荆芥煮水漱口，这些小习惯能让你少往医院跑八趟。
最后提醒各位,中药讲究辨证施治，如果发烧超过38.5℃或者咳黄痰，这就不是单纯的风寒证了，赶紧找专业医生别耽误，本草纲目》的话："治寒以热，凉而行之"，春天正是调理肺气的黄金期，用好这些老法子，能让身体穿上隐形的防护服
