"兄弟，能不能整点实在的？那些补肾广告看腻了，就想要点老祖宗留下的真东西！"行！今儿咱就掏心窝子聊聊这个敏感话题——中药补肾壮阳的偏方，不过先说好，这些方子都是从医书里扒拉出来的，但每个人的体质不一样，用之前最好找中医师摸摸脉！
【第一个偏方：枸杞子的三重暴击】 别小看这红彤彤的小果子，它可是《本草纲目》里记载的"平补肝肾"高手，去年我邻居王哥，连续加班三个月后整个人跟霜打的茄子似的，嫂子天天给他煮枸杞粥，具体咋操作？抓一把枸杞（大概30克）加粳米熬粥，嫌麻烦直接泡水当茶喝也行，重点来了：一定要把籽嚼烂咽下去，那才是精华！
【第二个偏方：菟丝子泡酒秘方】 这可是古代武举人备考的必备良方！取菟丝子200克（记得要买炒过的）、白酒5斤，密封泡足一个月，每天晚饭后来一小杯（不超过30ml），注意是"抿"不是"灌"，我朋友健身房教练试过，配合深蹲训练，三个月下来连体检报告都漂亮了，不过酒精过敏的老铁慎用！
【第三个偏方：肉苁蓉炖羊肉】 这道菜在内蒙古草原可金贵了！选沙漠肉苁蓉15克（新鲜的更好），配上羊肉500克，加姜片炖两小时，吃肉喝汤，一周两次，特别提醒：炖汤千万别放花椒八角，会破坏药性，去年有个哥们连吃半个月，结果上火流鼻血...记住要搭配冬瓜汤降火！
【第四个偏方：淫羊藿煮鸡蛋】 听说过"植物伟哥"吗？说的就是这味药，取干燥淫羊藿10克，加水煮沸后打入荷包蛋，再小火焖5分钟，每天早晨空腹吃蛋喝汤，坚持一个月，我们村有个老猎户，60岁还能扛着猎枪巡山，据说全靠这个土方子，不过年轻人别贪多，一天一个就够了！
【第五个偏方：五黑桑葚膏】 这是宫廷御医传给太监的保养秘方，黑芝麻、黑豆各半斤，黑米、黑木耳、桑葚干各200克，全部炒熟后磨成粉，加蜂蜜熬成膏，每天早晚一勺，用温水冲服，特别适合经常熬夜的程序员兄弟，既能补肾又能养发，我们公司技术总监吃了半年，头发乌黑发亮！
说了这么多,关键要分清自己是肾阴虚还是肾阳虚，简单自测：怕冷手脚凉的是阳虚，适合肉苁蓉、淫羊藿；容易盗汗烦躁的是阴虚，更适合枸杞、桑葚，千万不敢乱吃六味地黄丸，吃反了越补越糟！
最后唠叨一句：这些偏方就像手机充电宝，只能应急不能当饭吃，真正想肾好，还得靠规律作息+适度运动，我认识个快递小哥，以前全靠药顶着，现在每天晨跑半小时，比吃啥补药都强！大家有啥成功经验，欢迎在评论区唠唠
