求填精补肾中药方剂？老中医推荐这5个经典配方，收藏备用！

最近总感觉腰酸腿软、精神不济？头发一抓一大把，晚上还老起夜？十有八九是"肾精不足"在作祟！别急着买保健品，咱老祖宗留下的填精补肾方剂才是真功夫，今天请出从医四十年的老师傅，手把手教您用中药把亏空的肾精补回来！

为啥现代人都"肾虚"？现在人啊，十个里有八个透支身体：熬夜追剧、996加班、奶茶当水喝、空调冷饮不离手，这些坏习惯都在悄悄耗您的肾精！中医说的"肾"可不是光指腰子，而是管着生长发育、生殖机能、骨髓造血的"生命发动机"，长期漏油不保养，未老先衰找上门！

老中医私藏五大经典方

千年养肾王——六味地黄丸组方：熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓适合人群：潮热盗汗、耳鸣眩晕的阴虚火旺型用法：药店买现成丸剂，早晚各6克，淡盐水送服注意：舌苔厚腻、大便黏马桶的痰湿体质慎用
阴阳双补王炸组合——金匮肾气丸组方：在六味基础上加桂枝、附子专治症状：怕冷尿频、夜尿多、下肢水肿的阳虚型小贴士：可搭配艾灸关元穴，效果翻倍
补血填精圣品——左归丸组方：熟地黄、枸杞、山药、山萸肉、川牛膝等针对人群：头晕眼花、月经量少的精血亏虚者特别提醒：感冒拉肚子期间停服
男人加油站——五子衍宗丸组方：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子适用场景：备孕困难、精子活力差的男性朋友服用禁忌：高血压患者需医生指导
女人养颜秘方——右归丸组方：在肾气丸基础上加重补益成分核心功效：改善宫寒不孕、更年期潮热美容加成：配合阿胶糕吃，皮肤透亮

中药进补三大避坑指南 ① 别拿药当糖吃！所有方剂都要遵医嘱 ② 忌萝卜、浓茶，否则破气影响吸收 ③ 感冒发烧时立即停药，防止闭门留寇

食补+作息=事半功倍