姐妹们，哺乳期涨奶的痛苦谁懂啊？我之前堵得胸口像压了块石头，宝宝哭得撕心裂肺却吸不出奶，那种绝望真的想撞墙！后来还是当中医的表姐救了我，她教我的几个通乳方子，亲测有效还不用怕副作用！今天咱们就来聊聊这些救命的中药配方，手把手教你变成"奶牛妈妈"~
为啥中药通乳比喝鸡汤靠谱？ 很多老人都说"多喝点油汤就有奶"，结果我喝了十碗鲫鱼汤胖了五斤还是堵得慌，其实中医讲究辨证施治，不同体质要用不同配方，比如气滞型堵奶要疏肝理气，血瘀型得活血化瘀，气血虚的要先补气血，表姐说这就像钥匙开锁,对上体质才能见效快！
我家厨房就有的通乳三剑客
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王不留行+路路通 这两个可是通乳界的黄金搭档！记得刚堵奶那会儿，表姐让我去药店抓这两味药，煮水当茶喝，没想到当天下午就感觉胸软了，宝宝终于能痛快吃奶，现在家里常备着，有点胀痛马上泡一杯,比吸奶器管用多了！
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通草猪蹄汤（升级版） 别一听猪蹄就嫌弃油腻！我现在改良了做法：通草5克+王不留行10克，用纱布包好炖汤，重点来了——先把药材煮20分钟捞出来，再放去皮花生和切块猪蹄，这样汤清甜不腻，连喝三天,奶量蹭蹭涨还不发胖！
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丝瓜络煮鸡蛋 这个最适合半夜堵奶应急！把老丝瓜络（就是洗碗那种糙糙的）15克撕碎，加两个水煮荷包蛋，趁热连汤带蛋一起吃，半小时后就能听到宝宝"吧唧吧唧"的吞咽声,简直救星啊！
不同体质的专属通乳方案
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肝郁气滞型（乳头刺痛、胸闷） 症状：乳房胀痛像石头，情绪烦躁，宝宝一哭就更胀 配方：柴胡10g+青皮6g+漏芦9g 用法：所有药材装进纱布袋，开水冲泡代茶饮，我同事小林喝完说整个人都放松了，奶阵来得特别快
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气血不足型（奶稀、体倦乏力） 症状：奶水清稀，总感觉累，脸色发黄 配方：黄芪15g+当归10g+通草3g 用法：炖鸡汤时放进去，每周喝两次，我表嫂产后就是这样补的，现在宝宝长得白白胖胖
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血瘀型（乳房硬块、刺痛） 症状：摸到硬疙瘩，痛的位置固定 配方：益母草15g+蒲公英10g+陈皮6g 用法：砂锅煎浓汁，用毛巾热敷乳房后外敷，去年邻居张姐乳腺炎就是这么治好的
小心！这些坑千万别踩
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剂量不是越多越好 有次我着急加了双倍王不留行，结果宝宝拉肚子，表姐说每天不超过15克,过量会回奶！
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别迷信"偏方" 什么活青蛙敷胸、蜈蚣研粉，听起来就吓人！我朋友试了青蛙偏方，结果皮肤过敏差点乳腺炎
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堵奶超过48小时要就医 去年表妹拖了三天，发烧到39度，最后去医院切开排脓,乳房红肿发热一定要看医生！
过来人私藏小秘诀
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按摩手法比喝汤更重要 每次喝完药膳，用掌心从外围向乳头推揉，力度像摸小猫一样轻柔，特别是腋窝下方要多按,那里藏着好多乳腺管！
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喂奶姿势决定成败 试试橄榄球式抱法：把宝宝放在身侧，肚子贴着肚子，这个姿势能让宝宝下巴抵住堵奶位置，吸得更彻底
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存奶小妙招 奶太多就用母乳保鲜袋冻成小块，堵奶时用温热的毛巾敷着，边揉边喂冷冻奶，既能疏通又不浪费
现在我的冰箱里还冻着自制通乳茶包，出门前抓一把塞进保温杯，随时随地都能喝，看着宝宝大口大口吃得香，那种满足感真的值了所有折腾！姐妹们如果试了有效,记得回来留言分享哦~
