最近总听街坊邻居念叨"中药调理"，连楼下新开的养生馆都挂着"古法炮制"的牌子，其实咱们老祖宗留下的中药智慧，早就藏在日常生活里，今天就带大家认识些常见的中药材,看看它们到底有啥神奇功效。
【补气养血篇】 要说最有名的补气药材，当属东北的老山参，这玩意在电视剧里可是救命仙草，现实中确实能大补元气，特别适合术后体虚的人，不过普通人更适合用党参炖汤，价格亲民还温和，说到补血，当归绝对是C位选手，女性经期后喝碗当归生姜羊肉汤，脸色立马红润起来，要是嫌羊膻味重，可以用阿胶代替，把东阿阿胶块敲碎融化在牛奶里,比市面上的保健品实在多了。
【清热解毒家族】 上火长痘别急着抹药膏，金银花露才是老中医推荐的经典方子，抓一把金银花煮水放凉，加点蜂蜜就是天然消炎药，蒲公英更是遍地都是的宝贝，春天挖点嫩苗蘸酱吃，夏天晒干泡茶还能消乳腺结节，对了，嗓子疼的时候含片甘草，比润喉糖管用多了,不过高血压患者要少吃。
【祛湿健脾组】 南方朋友对薏米肯定不陌生，每周煮三次薏米红豆粥，湿疹都少犯了，要是觉得效果慢，加点茯苓打成粉做面膜，既能美白还能控油，芡实可是肾虚者的福星，炖排骨时丢几颗，夜尿多的毛病能改善不少，记得要把芡实提前泡软,不然煮出来的汤发涩。
【理气安神队】 工作压力大的白领，办公室常备玫瑰花陈皮茶，三朵玫瑰配两片陈皮，开水一冲香气扑鼻，喝两周能感觉胸胁胀闷好多了，酸枣仁是失眠患者的救星，睡前拿它煮水泡脚，再喝半杯，比数绵羊管用，不过孕妇要避开这个,它有兴奋子宫的作用。
【外用奇兵谱】 跌打损伤找艾叶，新鲜艾叶捣烂敷在淤青处，旧伤就用艾条灸穴位，被蚊子咬了包，用薄荷叶擦擦瞬间清凉止痒，长痔疮别尴尬，无花果叶煮水洗屁股，连续三天就能消肿，这些外用药最好当天采收的新鲜货,晾干的药效会打折。
【使用小贴士】 中药材讲究道地性，就像宁夏枸杞比别的甜，长白山人参皂苷含量高，买回家要密封存放，贵重药材可以放冰箱冷冻层，煎药最好用砂锅，不锈钢次之，千万别用铁锅，还有重要一点，中药不是零食，像何首乌长期吃可能伤肝,得遵医嘱。
现在知道为啥中药店都叫"堂"了吧？从同仁堂到街边药房，这些传承千年的草木精华，正静静等待着为现代人的健康保驾护航，下次感冒别再只想着输液，翻翻家里的药箱，说不定就能找到治病良方
