最近气温跳水,街上穿羽绒服的和露脚踝的魔幻共存，办公室里此起彼伏的喷嚏声，朋友圈里全是"冻成狗"的吐槽——您家暖气开足了吗？今天咱们不聊西洋参咖啡，唠点老祖宗传下来的真本事：那些能让寒气绕道走的中药宝贝。
厨房里的驱寒大将：生姜的十八般武艺 菜市场五毛钱一斤的生姜，可是中医眼里的"小人参"，早上含片糖姜，就像给喉咙穿了件羽绒服；淋雨后煮碗姜汤，寒气顺着汗毛孔就跑光，但您知道吗？生姜皮性凉，祛寒要刮干净皮；配上大枣红糖，就是女生经期的暖宝宝，最绝的是煨姜法：老姜埋进炭火灰里焖到焦香，切两片泡茶，专治吃冷饮闹肚子的毛病。
关节痛克星：桂枝的温通魔法 办公室久坐的程序员注意了！脖子僵得像机器人？膝盖响得像老旧机器？这都是寒湿在搞鬼，抓一把桂枝杆煮水泡脚，热气从脚底直冲天灵盖，要是嫌麻烦，药店买的桂枝茯苓丸，对付空调房待久的肩颈酸痛特别灵，不过阴虚火旺的朋友要悠着点，这玩意儿补阳像烧柴火，旺过了容易上火。
山里藏着的祛湿王：羌活的通关秘籍 老风湿患者都知道，阴雨天骨头缝里冒凉气那叫一个酸爽，这时候就得请出羌活这位"边防大将军"，它专门驻守人体下焦要塞，把盘踞在腰腿的寒湿一网打尽，不过这味药脾气有点暴，得配个温和的黄芪当说客，炖羊肉时丢几片羌活，既能去腥还能给关节上保险。
艾灸同款温暖：艾叶的居家妙用 别以为艾叶只属于端午节，这绿莹莹的小叶子可是全年无休的暖宝宝，抓一把晒干的艾叶煮水拖地，整个屋子都泛着阳光的味道；装进枕头里，失眠多梦的毛病能改善不少，最绝的是艾绒热敷包，微波炉转两分钟，往肚脐上一放，宫寒痛经立马缓和大半。
被忽视的解表高手：紫苏的全能身手 火锅必点的紫苏叶，可不只是涮肉伴侣，受凉拉肚子时，抓把紫苏籽煮水喝，比黄连素还管用；鱼蟹中毒浑身痒？新鲜紫苏叶搓碎擦身子，毒素随着红疹往外跑，要是嫌麻烦，药房两块一瓶的藿香正气水里就有它，出差应急包里常备着准没错。
这些中药界的暖宝宝们,个个都是千年验证过的驱寒高手，但可不是乱枪打鸟似的往锅里扔，得讲究君臣佐使的排兵布阵，比如生姜+葱白煮水发汗，适合刚开始打喷嚏的感冒；艾叶+红花泡脚，专治寒从脚下生；要是浑身疼得像被揍过，羌活配防风煮成药浴，泡完整个人都能轻三斤。
不过话说回来,再好的中药也不能当饭吃，平时注意保暖别硬扛，晚上热水袋敷肚脐，白天多晒后背补阳气，实在扛不住寒邪偷袭，还是要找中医师望闻问切，毕竟咱们调理身体，讲究的是润物细无声，可不是喝苦药汤子比赛哦
