"脑袋昏沉像裹层布？痰多吐不完？试试这种草！"
邻居张叔最近总念叨这句话，他口中的"草"，正是藏在《本草纲目》里的宝藏——石菖蒲，这味被古人称为"水剑"的中药，不仅能提神醒脑，还藏着许多不为人知的妙用,今天咱们就唠唠它到底多神奇。
醒脑第一高手：专治"糊涂病"
老辈人常说"菖蒲开窍"，这话真不假，我同事小李考研那年，天天熬夜头昏脑胀，中医爷爷塞给她个小布袋，说是装的石菖蒲碎片，让她随身带着闻，没想到半个月后，她真精神了！原来石菖蒲的挥发油能刺激神经，就像给大脑做SPA。
现在年轻人用眼过度、记忆力下降，拿几片石菖蒲泡茶，比咖啡健康多了，我家孩子中考复习时，我偷师外婆的方子，用石菖蒲+薄荷煮水当饮料,效果比补药还灵！
五脏六腑的"除湿机"
南方朋友应该深有体会，回南天浑身黏糊糊，嗓子里像堵着痰，去年梅雨季，我咳嗽半个月不好，老中医开的方子里就有石菖蒲，它像把小扫帚，把脾胃、肺里的湿痰扫干净。
办公室久坐的白领最需要它，每天用石菖蒲煮水代茶饮，特别适合吃完火锅烧烤后刮油解腻，记得要选安徽亳州产的，叶片宽厚、香气浓的才是好货。
失眠救星：天然安眠药
隔壁王奶奶睡不着就嚼石菖蒲，这习惯坚持了二十年，别嫌土，人家现在82岁耳聪目明！现代研究发现，它含有的α-细辛醚能调节神经，比褪黑素温和多了。
晚上心烦意乱时，抓一小把石菖蒲加醋捣碎，敷在涌泉穴（脚底心），酸麻感上来就能助眠，注意过敏体质要慎用,最好先在手腕内侧试贴半小时。
病菌见了躲着走
疫情期间，中医院门口的石菖蒲卖脱销不是没道理，它含有的甲基丁香酚，对流感病毒、金色葡萄球菌都有抑制作用，我家至今保持着每月熏一次石菖蒲香的习惯，感冒都绕道走。
新鲜石菖蒲捣汁滴鼻孔，还能预防呼吸道感染，小时候我妈总让我仰着头滴两滴,那酸爽现在想起来还呛鼻子！
厨房里的养生法宝
别以为石菖蒲只能入药，它还是隐藏的美食高手！端午做粽子时放两片，糯米更清香；炖羊肉汤时加少许，腥膻味全无，我最爱吃外婆做的石菖蒲酒酿蛋，甜辣交织，吃完全身暖烘烘。
但要记住：石菖蒲性温，阴虚火旺的人要少吃，孕妇和儿童使用前务必咨询医生,毕竟再好的药也要对症才灵。
最后唠叨一句：市面上石菖蒲质量参差不齐，认准带根茎、断面呈白色的为佳，保存时用保鲜膜包好放冰箱，否则香气跑光可就白瞎了这味千年仙草！你用过石菖蒲吗？欢迎在评论区分享你的妙用经验
