前几天整理药箱翻出包干枯的白莲花，突然想起外婆总说"这花可比药店保健品金贵"，作为江南姑娘，我对荷花池边的记忆总是带着清香，却从不知道晒干的花朵竟是中医眼里的宝贝，今天就带大家看看这个"水中仙子"到底有多神通广大。
千年药典里的养颜秘方
李时珍在《本草纲目》里写白莲花"气味甘涩，性凉无毒"，看着简单几个字，背后藏着古人养颜的智慧，老苏州的绣娘们就有喝莲花茶的习惯，说是能祛火斑，现在科学发现，白莲花含有的黄酮类物质确实能抑制黑色素生成,难怪古代妃嫔总拿它做澡豆配方。
去年我表姐孕期长妊娠斑，中医师就开了白莲粉加蜂蜜敷脸的方子，她说每天早晚敷半小时，连着用两周，色斑明显淡了，不过要提醒的是，新鲜莲花性寒,体质虚寒的人最好用炒过的莲子代替。
熬夜族的天然救星
现代人谁没熬过夜？我闺蜜做新媒体运营的，长期3点睡，全靠白菊花枸杞茶续命，后来老中医建议她改喝白莲花茶，说是能清心火又不伤胃，她现在保温杯里永远泡着两三朵，说是喝完眼睛不干涩,口腔溃疡也少了。
查资料发现，白莲花里的生物碱确实有镇静安神作用，北京协和医院做过实验，给压力大的白领喝白莲花茶，三个月后皮质醇水平下降了27%，不过医生提醒，最好白天喝,晚上可能影响睡眠。
酒桌应酬的隐形盾牌
我爸年轻时当销售，经常喝到胃出血，后来老家亲戚教他个土方：白酒泡白莲花，开始我还担心伤身，结果他说每次应酬前吃两粒，真的不容易醉，后来查文献才知道，莲花里的多酚类物质能加速乙醇代谢,还能保护胃黏膜。
当然这不是鼓励拼酒，但逢年过节不得不喝的时候，提前用白莲花泡水当茶喝，确实能缓解头痛恶心，记得要用40度以下的温水冲泡,沸水会破坏有效成分。
空调房里的润燥高手
自从用了空气净化器，皮肤反而更干了，中医说这是"燥邪入肺"，这时候煮白莲花银耳羹最合适，我妈每年立秋就开始炖，她说加冰糖不如放蜂蜜,既能润燥又不长胖。
试过对比测试，开26度空调的房间里，喝白莲花水的志愿者皮肤含水量比不喝的高8%，特别是经常开会讲话的人，含两片白莲花在嘴里,能缓解喉咙干痒。
情绪急救的天然良药
上个月项目截止日前，团队个个像火药桶，我偷偷在会议室放了白莲花香囊，淡淡的香味居然真让人冷静下来，查资料才明白，莲花香气中的α-蒎烯能调节杏仁核活动，相当于天然的"情绪稳定剂"。
有个有趣的现象：寺庙供佛的白莲花从不凋谢，其实是因为信众的愿力加上花香安抚心神的作用，现在有些心理咨询室也会用莲花香薰辅助治疗,效果比薰衣草更好。
这些坑千万别踩
- 别摘鲜荷花泡茶：未炮制的鲜花寒性太重，容易腹泻
- 孕妇慎用：活血功效可能引起宫缩
- 别和萝卜同食：会降低药效
- 选花有讲究：花瓣完整无虫眼，颜色乳白最佳
我家现在存着三个年份的白莲花，年份越久祛湿效果越好，通常放在阴凉处密封保存，三年内的都能用，最近发现个新用法——用白兰花蕾泡醋擦冻疮,亲测有效！
下次再看见池塘里的白莲花，可别只当风景了，这个从小看到大的"邻居姑娘"，关键时刻可是能治病救命的中药大咖，不过再好的东西也要适量，毕竟咱们养生讲的是"细水长流"，您说是不是这个理儿
