最近天气像坐过山车,忽冷忽热搞得人嗓子直冒烟，办公室里此起彼伏的咳嗽声，连楼下药房都开始限购止咳糖浆了，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少对付痰咳的宝贝，今天就给大家扒一扒那些藏在厨房和药店里的"化痰高手"。
【这些中药你家可能就有】
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川贝母——贵妇级润肺担当 这玩意儿可是止咳界的爱马仕，尤其对付那种咳得胸口疼、痰黏在喉咙口的燥咳，别被价格吓到，几颗就能炖出半盅雪梨汤，记得要选松贝，表面雪花点越多品质越好，假货常拿平贝冒充，买的时候捏着闻闻有没有腥甜味。
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化州橘红——岭南治痰王炸组合 广东人煲汤最爱放的切片，专治白痰多得像打泡沫机的那种，切片泡水喝就行，不过孕妇要绕道走，现在某宝能买到正宗的九制陈皮，泡水时加点蜂蜜，比饮料还顺喉。
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苦杏仁——北杏南桃各有妙用 北方的甜杏仁主打润肠，南方的苦杏仁才是止咳主力，不过注意每天别超过10克，生的还有点毒性，最方便的是买杏仁粉，早晚冲杯喝，比奶茶店健康多了。
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罗汉果——嗓哑星人的救星 这个广西特产简直就是天然润喉糖，对那种吼两嗓子就沙哑的特别管用，掰碎半个煮水，喝完嗓子能滑三天，不过阳虚体质的人喝了可能拉肚子，要搭配姜片平衡。
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浙贝母——性价比之王 比起川贝便宜多了，更适合黄痰稠厚的热咳，菜市场买只土鸡，丢俩贝母进去炖，连汤带肉吃两天，痰就变少了，记住要选浙江产的，安徽货效果差一截。
【厨房里的隐形药方】 • 冰糖炖金桔：选皮皱的老金桔，划几刀加冰糖蒸，冰箱存着慢慢吃，比吃药片舒服 • 盐蒸橙子：橙子顶上撒盐蒸15分钟，治小儿夜咳特灵，我家娃试了三次就好 • 萝卜蜂蜜饮：青萝卜切丝拌蜂蜜腌两小时，出水后喝汁，对油烟呛咳有奇效
【这些坑千万别踩】 × 胖大海当茶喝：超过3天就伤脾，越喝痰越多 × 乱用清热解毒药：黄连金银花适合热咳，寒咳喝了雪上加霜 × 忽视痰的颜色：白痰要温化，黄痰需清热，搞反了适得其反
【四季养护小窍门】 春天柳芽刚冒尖时，摘几根泡水喝，能防花粉咳 夏天用薄荷叶煮酸梅汤，清凉解暑又润喉 秋天把银杏果炒着吃，收敛肺气防燥咳 冬天含服乌梅，生津止渴还化痰
最后唠叨一句：要是咳了两周还不好，痰里带血丝或者喘不上气，赶紧去医院拍片子，这些小方法就像手机贴膜，能防日常磕碰，真摔碎了还得找专业维修，收藏这篇干货，下次再咳就知道该翻谁的牌子啦！
