咱们老百姓家里总少不了几样中药食材,平时煲汤泡茶都会放一点，今天老李就带大家认识些常见的中药，搞清楚它们的名字和用处，以后买药看病心里也踏实。
补气养血类 说起补气的中药，第一个想到的就是黄芪，这味药在北方特别常见，药店里总能看到大片晒干的黄芪片，它最适合气虚体弱的人，比如容易感冒、爬楼梯喘粗气的朋友，炖鸡汤时放两三片，汤会变得特别鲜甜，还能增强免疫力，不过要注意，高血压患者得少吃，这药材有升压的作用。
当归可是妇科圣药,很多四物汤里都有它，女性朋友经期后喝当归红枣茶，能改善手脚冰凉的情况，但这味药有点燥，上火长痘的时候千万别碰，现在市面上还有当归注射液，专门用来疏通血管，不过得遵医嘱使用。
清热解毒类 金银花简直就是家庭药箱必备，特别是南方朋友，夏天煮金银花露比饮料还好喝，小孩长痱子用它洗澡特别管用，不过要买当年的新花，陈年的药效会差很多，记得别直接用铁锅煮，最好用砂锅或者搪瓷锅。
板蓝根大家都熟悉,预防流感时总被抢断货，其实它更适合风热感冒，要是着凉流清鼻涕吃这个可不对路，药房里经常能看到复方板蓝根颗粒，配合其他药材效果会更好。
理气化痰类 陈皮不是只有广东才有，但广陈皮确实是最地道的，橘子皮晒干存三年以上才算陈皮，炖肉时放两块能去腥解腻，咳嗽痰多的时候，用陈皮泡水加点冰糖，比止咳糖浆还管用，不过新鲜橘皮可不能代替，那东西叫青皮，药性完全不同。
川贝母是治咳嗽的好东西,特别是那种咳得胸口疼的干咳，枇杷膏里主要就是它，不过正品川贝价格不便宜，很多都是平贝冒充的，辨别方法很简单，真川贝摸起来特别细腻，放在嘴里有点麻舌头。
祛湿健脾胃类 茯苓饼北京特产，其实原料就是茯苓粉，这味药特别适合湿气重的人，早上起床眼皮肿、舌苔发白的时候，用茯苓煮粥最合适，但它是块状的，熬汤前要打碎或者切片，不然煮不出药效。
薏米分两种,生薏米偏寒性，炒过的才适合长期吃，办公室一族久坐腰酸，可以抓一把炒薏米泡水喝，不过孕妇要忌口，这玩意儿有滑胎的风险，可得记住了。
安神助眠类 酸枣仁真是失眠者的救星，中药房买回来自己炒香，睡前泡茶喝特别见效，现在年轻人压力大，很多人用它做枕头芯，说是能缓解焦虑，不过这味道有点怪，得适应一阵子。
百合不只是蔬菜,更是中药里的"安神剂"，更年期烦躁、晚上盗汗的时候，用鲜百合煮银耳羹，比安眠药健康多了，但注意别买硫磺熏过的，正常颜色应该是黄白色带斑点。
外用止痛类 跌打损伤第一时间想到云南白药，其实里面的主要成分是三七，这味药神奇在既能止血又能活血，篮球膝盖撞肿了，用三七粉调黄酒敷上，消肿速度肉眼可见，不过孕妇千万不能碰，活血化瘀的药容易引发流产。
艾叶家家户户端午都挂,其实平常泡脚才是正经用法，风寒感冒初期，用一大把艾叶煮水烫脚，发发汗第二天就好利索，但阴虚火旺的人要少用，容易越泡越上火。
消食健胃类 山楂片小孩子最爱吃，其实焦山楂才是消食主力，过年吃撑了肚子胀，用焦山楂煮水喝特别管用，但现在市面上很多果丹皮加了超多糖，不如自己买生山楂切片晒干保存。
鸡内金就是鸡胗里的黄膜,别看不起眼，治小儿积食是一绝，磨成粉拌在米饭里，小孩子不抗拒还能调理肠胃，不过这玩意有点腥，处理的时候要快准狠。
明目护肝类 菊花茶人人都喝过，但真正懂行的都会选杭白菊，电脑族眼睛干涩，用菊花枸杞泡茶，坚持喝两周就有改善，不过体质虚寒的要加两粒红枣，不然容易拉肚子。
决明子枕头现在挺流行,其实直接泡茶效果更好，高血压患者特别适合，既能降血压又能清肝火，但这东西性寒，煮之前最好炒一下，或者配点陈皮平衡药性。
美容养颜类 阿胶糕现在满大街都是，但正宗驴皮熬制的才能补血，女性产后脸色苍白，每天吃一块阿胶糕，比护肤品见效快，不过这玩意儿滋腻，脾胃虚弱的人吃了容易消化不良。
玫瑰花蕾才是真正的药用部位,市场上卖的多是月季冒充，真正的玫瑰茶饮用后，能感觉胸胁胀痛缓解，月经前喝特别好，但采摘时间很重要，清晨带露水的药效最佳。
特殊用途类 胖大海简直是教师专用，讲课太多嗓子哑了，泡一颗立马见效，但这东西不能常喝，会把肾气喝虚，现在有些不良商家用圆梧桐子冒充，辨别方法是真胖大海泡开后有绒毛。
淫羊藿听着名字有点尴尬,其实是治疗风湿痹痛的好药，中老年关节痛，用它泡酒擦患处，效果比膏药还好，不过年轻人千万别乱吃，补过头了反而伤身。
这些中药看似普通,但用对了都是宝，建议大家家里常备三七、黄芪、枸杞这三样，应付日常小毛病足够了，去药店买药时要瞪大眼睛，染色增重的药材千万别要，现在很多医院都能代煎药，没时间自己熬的不妨花点钱图省事，最重要的是对症用药，拿不准的时候还是要找老中医把脉，毕竟适合自己的才是最好的养生方
