各位被湿疹折腾到怀疑人生的兄弟姐妹们,我懂你们！去年这时候我还在凌晨三点抓挠到流血，手腕上全是渗液结痂的疹子，跑遍医院花了好几万，最后真被老家一位老中医开的方子救好了，今天掏心窝子分享这个验方，还有多年总结的护理心得，看完至少能少走3年弯路！
【先搞懂湿疹为啥缠上你】 其实湿疹不是单纯"湿气重"那么简单，我看过不下10个医生，最后明白这病多是三种情况作怪：
- 吃出来的湿热：火锅烧烤配冰啤，奶茶蛋糕当饭吃，脾胃运化不了全堆在体内
- 熬出来的阴虚：连续加班熬夜追剧，把身体的阴液都熬干了
- 闷出来的毒气：久坐不运动，汗液毒素排不出去全堵在皮肤下
老中医给我把脉时直摇头："小姑娘舌苔黄腻，脉象滑数，这是典型的湿热夹风啊！"当时我心里咯噔一下，果然平时无辣不欢还爱穿紧身衣的代价来了。
【这个方子救了我的老命】 现在公开老中医给的配方（剂量经过多次调整）： 金银花15g + 连翘10g + 苦参6g + 白鲜皮10g + 地肤子10g + 生薏苡仁30g + 土茯苓20g + 甘草5g
重点来了！这可不是简单煮水喝： √ 第一遍煮沸后转小火煎20分钟，倒出药液 √ 药渣再加水二煎15分钟，混合两次药液 √ 早晚各服200ml，饭后半小时温服 √ 剩下药液放冰箱，每天捈3次患处
我喝了三天就明显止痒,一周后渗出液减少，最神奇的是以前反复发作的膝盖窝，这次居然没留色素沉着！不过每个人体质不同，后面会教大家怎么调整药方。
【救命细节决定成败】
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忌口清单要刻烟吸肺： × 牛羊肉海鲜（发物） × 辣椒花椒八角（热性调料） × 牛奶鸡蛋（高蛋白易过敏） √ 冬瓜苦瓜绿豆（清热） √ 山药小米粥（养胃）
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洗澡暗藏玄机： 水温绝不能超过37℃！我用艾草水泡澡，洗完马上擦干抹凡士林，千万别用沐浴露，那东西会把皮肤屏障越洗越薄。
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衣物选择大学问： 纯棉内衣必须消毒煮晒，羊毛毛衣直接会导致复发，我买了丝绸睡衣，接触皮肤瞬间舒服多了。
【不同体质这样调方子】 ① 渗出液多的（湿热型）：加黄柏10g、苍术8g ② 干燥起皮的（血虚型）：加当归10g、麦冬15g ③ 反复结痂的（脾虚型）：加白术12g、茯苓15g
特别提醒：经期、孕期、哺乳期一定要找专业中医看诊！我闺蜜怀孕时乱用药导致胎停，这个教训太惨痛了。
【过来人的血泪忠告】 × 别信某宝卖的"祖传秘方"，99%是激素药膏 × 三甲医院的自制药水很多含薄荷脑，只能暂时止痒 × 紫外线治疗仪慎用，我用完反而更严重 √ 坚持记录饮食日记，我发现吃荔枝必复发 √ 每天敲打胆经（大腿外侧）促进排毒 √ 睡前冥想10分钟，压力大真的会加重病情
现在停药半年多了,偶尔吃错东西冒两颗小红点，用艾叶水洗两天就好，最大的感悟是：湿疹真是身体发出的求救信号，那些年暴饮暴食熬的夜，终究要让身体还债，希望大家都能彻底根治，不再经历那种钻心的痒
