最近总听身边朋友吐槽"肺要咳出来了"，有人熬完夜喉咙像吞了仙人掌，有人爬两层楼就喘成狗......这年头谁的肺还没点"工伤"？西医查不出毛病却整天咳咳咔咔，不如试试老祖宗的养肺智慧，今天就带大伙儿挖挖那些能让肺"重生"的中药宝藏——
【你的肺正在经历什么？】 咱们的肺就像24小时运转的空气净化器，每天要过滤500升空气，雾霾天出门等于给肺穿件脏背心，加班熬夜时肺还得加班排毒，更别说抽烟喝酒这些"物理攻击"，时间一长，肺里的痰就像下水道油垢，气管纤毛成了沾满灰尘的拖把,稍微受点凉风刺激就咳个不停。
【中药养肺的玄机】 别以为中药就是慢郎中，真正懂行的老师傅配伍讲究"君臣佐使"，比如百合润肺像春雨滋润干裂的土地，麦冬清心火好比给发动机降温，再加上鱼腥草这个扫帚星专扫肺里垃圾，去年隔壁王阿姨咳嗽三个月，西医说是过敏性哮喘，结果喝了半个月银耳雪梨汤配川贝粉,现在天天在小区广场跳操不带喘的。
【这些宝贝藏在你家厨房】
- 白萝卜：切段煮水加蜂蜜，比止咳糖浆管用多了，记得连皮带肉吃，那可是天然溶痰剂
- 罗汉果：敲碎泡水喝，烟民必备神器，喝完嗓子眼像抹了层桂花蜜
- 陈皮老姜茶：三片陈皮+两片生姜煮沸，办公室久坐族的救星，喝完打嗝都是香的
- 杏仁猪肺汤：每周喝两次，感觉肺里装了个小加湿器，特别适合空调房打工人
【祖传配方这样搭】 老中医教我个懒人法：抓一把黄芪、党参、枸杞，再加两颗红枣，保温杯焖半天，这组合堪称肺部充电宝，特别适合爬楼梯喘大气的虚人，要是痰多得像吐不完的泡泡糖，加点茯苓薏米粥,祛湿化痰效果堪比手动清理手机缓存。
【避坑指南划重点】 别看见"清肺"二字就往家搬！像胖大海这种猛药，喝三天就得停，不然把肠道也洗秃噜了，阿胶虽然补血，但油性大的肺热患者吃了反而生痰，最关键是要辨证，寒咳热咳搞反了，仙丹也变毒药，建议先找靠谱中医把脉,别自己当小白鼠。
现在明白为啥中医治肺强调"三分治七分养"了吧？与其生病了狂嗑抗生素，不如平时用这些草本食材给肺做SPA，毕竟零件用久了都会磨损，但咱们有五千年的养护说明书啊！下回换季咳嗽别急着跑医院，不妨试试这些老祖宗的土方法，说不定能让你的肺重新变回出厂设置呢
