前阵子我脚踝肿得像馒头，去医院排队挂号折腾半天，老邻居张婶塞给我一把野草："拿醋捣烂敷上，比啥药膏都好使！"结果三天就消得干干净净，这让我想起小时候摔伤膝盖，奶奶总往伤口撒香灰，现在才知道那些都是老辈传下来的消肿智慧，今天咱们就来扒一扒菜场里能买到的消肿神器,关键时候能救急！
蒲公英：田间地头的消肿高手 上次去郊外踏青，同事被蜜蜂蛰得整个手背肿成包子，我随手扯了几朵路边的蒲公英，让他嚼碎叶子敷伤口，刚开始他还嫌苦，结果半小时就退红消肿了，这玩意儿在中药铺卖得不便宜，其实小区绿化带就有,春天掐嫩叶还能拌凉菜。
用法最简单就是捣烂外敷，如果是乳腺炎这种深层炎症，可以煮水当茶喝，记得要连根带叶晒干存着，雨季潮湿时煮水泡脚特别防水肿，不过体质虚寒的要少吃，去年我连续喝一周蒲公英茶,肚子天天咕噜叫唤。
马齿苋：烫伤必备的天然药膏 上个月煎鱼被油溅到手，我妈赶紧抓把阳台种的马齿苋，这菜市场三块钱一大把的野菜，真是烫伤克星，直接洗净捣汁涂伤口，冰冰凉凉瞬间止痛，第二天水泡都没鼓起来，夏天蚊子包挠破皮,用它榨汁捈效果立竿见影。
这菜既能当凉拌菜吃，又能晒干泡茶，我闺蜜坐月子时乳腺堵塞，用鲜马齿苋捣烂敷乳房，配合热敷两天就通了，不过孕妇要慎用，虽然没听说出事,但老辈人讲究孕期别碰药性重的。
金银花：消炎降火的万能选手 办公室常备的胖大海菊花茶里，我总爱丢几颗金银花，有次熬夜赶方案牙龈肿得咬不动饭，抓两勺干花煮水连喝两天，肿痛居然消了，这花不仅能治上火引起的咽喉肿痛，对付蚊虫叮咬也灵,碾碎调点唾液捈患处就行。
新鲜金银花摘回来洗洗可以直接泡茶，晒干的要选没开全的花苞，药效最好，不过这花性寒，像我这种手脚冰凉的体质不能长期喝，否则肚子疼得直打颤，小孩积食发烧时,煮点金银花露比退烧药还管用。
薏苡仁：水肿型肥胖的隐形杀手 我表姐减肥遇上平台期，老中医让她每天煮薏米红豆汤，坚持一个月不仅瘦了八斤，连早上眼皮浮肿都消了，这白白胖胖的小家伙最擅长祛湿消肿，炒熟磨粉冲水喝,比咖啡还提神。
不过薏米性微寒，煮汤时要搭配红枣枸杞，体寒的女生经期别喝，我室友痛经还猛灌薏米水，结果疼得满床打滚，建议用压力锅压半小时，汤汁浓稠效果更好,煮剩的薏米还能拌酸奶当早餐。
赤小豆：五脏积水的疏通工 别把赤小豆和红豆搞混了，细长暗红的是真家伙，去年梅雨季节我湿气重，头发整天油得贴头皮，喝了两周赤小豆茯苓粥，居然能撑两天不油，这豆子利水渗湿，煮烂后加点冰糖,比利尿剂还温和。
产后水肿特别适合吃这个，我嫂子坐月子天天喝鲫鱼赤小豆汤，出月子时脸都小了一圈，不过尿多的人少喝，有次我下午猛灌两碗，晚上起夜三次差点冻感冒，煮的时候千万别放盐,原味才能发挥药效。
这些宝贝都是老天爷赏的救命药，关键时候比西药还管用，不过要记住三点：新鲜药材现采现用效果最佳，外用前记得洗净消毒，过敏体质要先试敏，我家冰箱常年备着蒲公英浆水，阳台种着马齿苋，这才是过日子的智慧，下次再遇到肿毒别慌，去菜场转一圈准能配齐药方
