老话说"伤筋动骨一百天"，可谁愿意躺三个月呢？今天咱们聊聊祖辈传下来的接骨续筋智慧，前阵子邻居王叔爬梯子摔了腿，西医打完石膏后，他偷偷找我要了个中药方子，结果复查时医生都惊讶愈合速度，其实古人早就把骨头修复的门道摸透了，关键就在那些不起眼的草药里。
藏在山野里的"骨科医生"
在老家后山溜达时,总能看见几种专治跌打损伤的宝贝，像悬崖缝里钻出来的"骨碎补"，叶子像羽毛似的"自然铜"，还有田埂边开着紫花的"赤芍"，老中医常说："骨头裂了找铜，筋断了寻金"，自然铜这味药就担着接骨重任，它含有特殊矿物质，能促进骨痂形成。
去年表弟打篮球崴脚,姥姥采来新鲜接骨草捣烂敷脚踝，那黏糊糊的绿汁刚碰上皮肤火辣辣地疼，不过三天就能拄拐走路了，现在医学研究发现，这类草药含特有的苷类成分，能刺激骨细胞分裂，比钙片管用多了。
厨房里藏着的疗伤高手
别以为接骨药都得现采,厨房调料柜里就有现成的，炖汤时加把花椒，不仅能去腥还能活血止痛，《本草纲目》里记着花椒"散寒除湿，通三焦"，更绝的是黑芝麻，炒香研末拌红糖，每天吃两勺，补钙效果比牛奶还好。
记得小时候见奶奶用童便发酵鸡蛋,说是"以形补形"，现在知道尿激酶确实能溶解血栓，但咱有更文明的法子——三七粉冲水，早晚各一勺，止血又不留瘀，这味"金不换"的中药，可是外科大夫的心头好。
千年验方的现代新生
张仲景的"大活络丹"配方流传至今，麝香、牛黄配伍虽珍贵，但核心思路值得借鉴，现在医院开的接骨七厘片，就是改良后的中成药，既能消肿又能促愈合，有次工地老赵摔裂尾椎骨，中西医结合治疗，两周就能坐矮凳了。
最近市面上还出了接骨木果提取物胶囊,欧洲那边早用来治关节炎，咱们老祖宗更厉害，单用续断泡酒，每天抿两口，韧带撕裂都能养回来，不过要提醒一句，药酒虽好可别贪杯，当年隔壁李大爷喝high了，结果血压飙到急诊室。
聪明用药的小窍门
熬接骨药讲究时辰,老中医总赶着寅时（凌晨3-5点）煎药，说这时候肝经当令，药效直通筋骨，上班族没这条件，至少记住忌口：香菜、海带这些发物要躲远点，它们会跟药性打架。
外敷药最要紧新鲜,现采的蒲公英根捣烂加蜂蜜，降温消炎一流，要是懒得出门，药店买的干品得用蛋清调匀，不然容易烧皮肤，有次帮同事处理手腕扭伤，裹着药泥的纱布忘了换，结果肿得像馒头，这教训可得记着。
防患未然才是真本事
说到底,骨头再硬也怕折腾，建议久坐族备个亚麻坐垫，半小时起来活动下腰胯，运动前热身别偷懒，看那些健身房高手，哪个不是先压腿再举铁？饮食上多吃虾皮、晒太阳，比事后进补强百倍。
最后叨一句,真遇上骨折千万别硬扛，村里刘婶信偏方绑竹板，结果错位长畸型，最后还是得开刀，科学的做法是：先拍片子听医生的，该打钢钉别犹豫，后期再用中药调理，这才是最稳妥的康复路子
