最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次看到同事捂着鼻子喝西药冲剂，我都忍不住想掏出奶奶教的中药方子，不过可别急着试！去年邻居王叔把治风寒的姜汤当消炎药喝，结果嗓子疼到半夜挂急诊，这事我可记着呢。
90%的人分不清寒热 上次表妹裹着羽绒服来我家，说自己发烧38度浑身冷，我赶紧煮了红糖姜水，结果她喝完直喊"火辣辣地疼"，仔细一看，喉咙都肿成草莓了，这明明是风热感冒！后来换成金银花薄荷茶才缓过来，所以说啊，辨寒热比选药更重要：
风寒感冒：怕冷重、清鼻涕、白痰、舌苔白 风热感冒：发热重、黄鼻涕、咽痛、舌苔黄 夹湿感冒：头重脚轻、胸闷、像裹着湿毛巾 体虚感冒：反复出汗、气短、懒得说话
厨房里就藏着退烧药 上周加班到凌晨，空调吹得肩膀发僵，抓了一把厨房里的宝贝： ① 生姜+葱白+红糖：冷水下锅煮10分钟，趁热喝下去，盖被发汗（适合初期怕冷） ② 紫苏叶+陈皮：用开水泡着喝，对付胸闷恶心特别灵 ③ 白萝卜蜂蜜水：切段炖软加蜂糖，咳嗽有痰时最润肺
药店能买到的经典方 上个月陪老妈去中医院，发现医生开的方子其实很接地气： ▶连花清瘟的原型方：银翘散+麻杏石甘汤 ▶小柴胡颗粒：忽冷忽热像打摆子时特管用 ▶藿香正气水：淋雨后肠胃型感冒必备 ▶玉屏风散：爱出虚汗的体质感冒前吃
这些坑千万别踩
- 板蓝根不是万能药！只有咽喉红肿、舌尖红时才适合
- 黄芪补气但感冒时禁用,小心把邪气关在体内
- 川贝炖梨治干咳,但痰多颜色深时要换前胡
- 艾灸大椎穴确实好,但高烧超过39度要停
祖传小秘方大公开 外婆留下的手抄本里记着几个怪招： • 耳尖放血：用酒精棉球擦耳廓，用针扎出血珠（适合高烧不退） • 泡脚秘方：艾叶+花椒+盐，泡到小腿发红（适合受寒初期） • 刮痧手法：从脖子往下刮后背，出痧即停（避开风扇空调）
预防比治疗更重要 现在每天上班我都带着： ① 随身包：薄荷脑精油（闻一闻通鼻窍） ② 工位备：罗汉果掰碎泡水（对抗干燥） ③ 抽屉存：丁香卤料包（预防传染）
最后划重点：中药讲究"中病即止"，喝两天没好转就要停，就像楼下张大爷总说"中药慢"，其实是他每次都把一周的量喝成月抛，记住辨证施治才是真道理，实在分不清就去看中医号脉，别自己瞎折腾
