（配图：青涩的山楂缀满枝头，阳光下泛着健康的光泽）
刷手机时看到张复古药铺的图片,玻璃罐里装着的梅子、枣子、杏子突然让我眼前一亮，你发现没？那些被我们当零食的果实，在老药工眼里可是宝贝，今天就带大家看看这些"双重身份"的果实中药，看完别再只会啃瓜子了！
【山楂：消食片的"亲妈"】 （配图：晾晒场上铺满切片的山楂，橙红一片） 上次吃撑了摸出消食片，一看成分表首位就是山楂，这果子可不止健胃消食，炒过的山楂配决明子还能降血压，但鲜山楂太酸咋整？我妈就爱糖葫芦那套，把山楂去核夹糯米糕，酸甜可口还刮油，不过胃酸多的朋友要少吃，当心"酸上加酸"！
【枸杞：保温杯里的养生担当】 （配图：农家院里晾晒枸杞的竹匾，颗粒饱满） 现在谁保温杯里没泡过几颗枸杞？但你知道黑枸杞比红枸杞更抗氧吗？新鲜枸杞直接嚼才最补，但一次别超过20粒，我家隔壁王叔天天拿枸杞配菊花，说是明目，结果喝得脸上直冒油光——原来他体质偏热，这搭配正撞枪口上了。
【杏仁：止咳润肺的"双面娇娃"】 （配图：山杏树下铺满鹅黄杏仁，村民戴着手套收集） 超市买的杏仁分苦甜两种，甜杏仁能润肺，苦杏仁可镇咳，但生苦杏仁含有氢氰酸，必须温水浸泡24小时才能吃，我奶奶就爱用北杏煲猪肺汤，不过她总叮嘱孕妇千万不能碰，这玩意儿会滑胎！
【罗汉果：南方人的"灭火器"】 （配图：藤架上挂着拳头大的罗汉果，表皮毛茸茸） 广西人夏天必囤罗汉果，掰碎泡水喝，嗓子立马不冒烟，但注意这果子性凉，体寒的人喝了容易拉肚子，我试过用罗汉果芯煮粥，结果苦得皱眉——原来真正有用的是果壳，芯反而太寒了。
【五味子：酸爽背后的大智慧】 （配图：中药材店的五味子标本，皱巴巴的暗红色） 第一次尝五味子差点被酸哭，细品又有甘甜，这果子专治"虚不受补"，熬夜党用它泡茶能敛汗安神，但别被名字骗了，它其实还有滋补肝肾的作用，不过感冒发烧时千万别碰，收敛太过反而把邪气关在体内。
【陈皮：橘子皮的逆袭人生】 （配图：新会柑园里，金黄的柑橘正在剥皮） 广东三宝之一的陈皮，可不是随便拿橘子皮晒晒就行，真正道地的是新会柑，要存够3年以上才算入门，我表姨常年用陈皮煮白茶，她说这是"肺部清道夫"，但新鲜橘子皮可不能直接用，挥发油太多会刺激肠胃。
这些果实中药就像自然界的贴心小棉袄,不过使用时可得讲究门道，比如山楂配红糖能暖宫，配荷叶却刮油；枸杞遇见红枣变温补，碰上菊花就清热，最关键是要认清体质，阳虚的别瞎吃寒凉的，上火的少碰温热的，下次看见药食同源的果实，可别只当它们是普通零食啦！
（配图：古法炮制场景，老师傅正在挑选果实药材） 老话说"药食同源"，这些果实中药正是最好例证，不过再温和的中药也有偏性，建议咨询中医师后再调理，毕竟咱们养生是为了健康，别因为不懂搭配反而伤了身子，现在知道为什么中药铺要放果实图片了吧？这里面可藏着老祖宗的养生大智慧呢！
