最近总听朋友说她妈妈出门遛弯总是备着纸巾擦眼泪,明明没受多大委屈，只要起风眼睛就像开了水龙头，其实这种"迎风流泪"的情况特别常见，尤其是中老年人和长期用眼过度的年轻人，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的护眼妙招，教你几招不用打针吃药就能改善的土方法。
先搞懂为啥眼睛怕风吹 西医说是结膜发炎或者泪道堵塞，中医看来多是肝肾不足、气血两虚，就像手机电池电量不足，稍微有点耗电的功能就撑不住，眼睛里的"泪液调节系统"也需要足够的气血滋养才能正常工作。
祖传药方大集合
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枸杞菊花蒸汽浴（适合上班族） 去药店抓30克枸杞、15克白菊花，用纱布包好扎紧，烧壶开水把布包放进去泡5分钟，趁着热气腾腾敷在眼睛上，记得闭眼深呼吸，每天早晚各敷一次，连续一周，你会发现看电脑没那么干涩了，有次我加班到凌晨试了这个，第二天同事还说我黑眼圈淡了。
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桑叶明目茶（懒人必备） 霜降后的桑叶晒干存好，每天抓5片直接泡水喝，嫌味淡可以加点冰糖，但别放蜂蜜会发胖，我奶奶喝了二十年，八十岁还能穿针引线，关键是要坚持，当水喝才有效。
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当归川芎熏眼法（针对严重流泪） 这两味药各10克煮开后小火熬10分钟，倒进保温杯里熏眼睛，注意别烫着，保持30厘米距离，刚开始可能会刺激得流眼泪，坚持三天就会适应，去年我表姑这么治了半个月，现在广场舞领队都不带墨镜了。
搭配这些小习惯效果翻倍 早上用温热的毛巾拧干后敷眼3分钟，促进血液循环，晚上看电视时用食指关节轻轻刮上下眼眶，从内眼角往外推36下，还有最关键的——少看手机！每半小时起身望窗外两分钟，让眼睛也透透气。
吃出来的明亮双眼 多吃黄澄澄的玉米、橙黄色的胡萝卜，这些含叶黄素的食物就像给眼睛穿防弹衣，每周吃两次猪肝汤，记住要搭配青椒炒着吃，维生素C能帮身体吸收铁元素，有位邻居阿姨天天喝黑芝麻糊，现在剪指甲都不戴老花镜了。
最后提醒一句,如果突然开始频繁流泪，或者伴随眼红眼痛，千万别自己乱用药，赶紧去医院查查是不是青光眼或者白内障，咱们这些土方法只能调理亚健康状态，真生病还得靠现代医学，希望这些老祖宗的智慧能让更多人摆脱"泪失禁"的尴尬，毕竟谁不想做个眼神明亮的精神小伙呢？
