明明白天精神紧绷,晚上躺下却浑身冒冷汗，被子都能拧出水？这种莫名其妙的盗汗现象，去医院查又找不出毛病，吃西药又怕伤身，其实啊，老祖宗早就摸清了盗汗的脾气，今天我就带大家看看中医是怎么对症下药的。
盗汗不是小事,身体在拉警报 很多人觉得睡觉出汗嘛，擦擦就行，但要晓得，这可不是简单的"热得冒汗"，中医讲究"阳加于阴谓之汗"，说白了就是身体阴阳失衡才会出现这种情况，就像你家房子漏水，肯定是哪处瓦片没盖严实，有人是心火旺得像小火炉，有人是肾阴虚得像干涸的池塘，还有人是气血两虚像漏气的气球。
老中医私藏的5个止汗妙方
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经典名方当归六黄汤 这个千年古方专门对付阴虚火旺型盗汗，就像给沸腾的锅盖浇凉水，配方里黄连、黄芩、黄柏三味药都是清热高手，生地、熟地滋阴补水，当归调和气血，熬药时记得用砂锅慢火炖，睡前两小时喝效果最好，有个患者跟我说，喝这个方子三天，枕头就不再湿漉漉的了。
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厨房里的止汗神器——浮小麦红枣茶 别小看这个简单搭配，浮小麦可是固表止汗的专业户，抓一把浮麦煮水，丢几颗红枣调味，每天当茶饮，特别是更年期女性，很多都反馈说喝了半个月，半夜潮热盗汗明显减轻，注意一定要用炒过的浮小麦，药房现炒的那种最香。
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手脚冰凉者的救星——龙骨牡蛎散 有些人盗汗还怕冷，这是阳气不足的表现，龙骨、牡蛎这对黄金搭档，一个镇惊安神，一个潜阳补阴，磨成粉后用山药粥送服，就像给虚弱的身体筑起防火墙，有位大叔坚持吃了一个月，不仅盗汗停了，连多年失眠都好了。
藏在菜市场的止汗宝贝
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五味子炖肉 这味酸酸的药材专治气虚盗汗，炖鸡汤时丢十几粒，吃肉喝汤，有个出租车司机朋友跟我讲，开夜班总盗汗，吃了这个方子后，现在方向盘都不打滑了。
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桑叶煮鸡蛋 清明前的霜桑叶最金贵，用来包着鸡蛋蒸熟，每天早晨吃一个，连续吃七天，特别适合小孩子夜间盗汗，既不苦嘴又见效快。
止汗先改这三个坏习惯
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睡前别再玩手机了！屏幕蓝光会让神经兴奋，加重盗汗，试试泡完脚直接看书，困了就睡。
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辣椒、烧烤、酒精这些发热食物暂时戒掉，可以吃点百合银耳羹，滋润又安神。
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枕头换成蚕丝枕,纯棉枕套勤换洗，潮湿的环境就像培养皿，只会让盗汗越演越烈。
特别提醒 中药调理讲究对症，好比钥匙开锁，如果是甲亢、糖尿病引起的盗汗，一定要先治原病，孕妇和哺乳期女性用药前必须找专业医师把关，坚持调理半个月就能见效，但要想断根，通常需要三个月的系统调理。
最后教大家个应急妙招：用五倍子粉调醋敷肚脐，这个方法来自《本草纲目》，晚上睡觉前敷上，第二天揭掉，能有效收敛虚汗，不过这只是治标，想要治本还得靠内调外养双管齐下，你的身体值得温柔以待，别让它继续"水深火热"啦！
