"老祖宗真有治下消的妙方吗？"要说这事，我倒想起邻居王大爷的故事，去年他总说口干舌燥，喝多少水都不解渴，夜里频繁起夜，整个人瘦得厉害，去医院一查，血糖高得吓人，医生说这是典型的"下消"症状。
其实咱们老祖宗早就把这类病症研究透了，中医说的"下消"，说白了就是身体里的火往下烧，主要折腾肾和膀胱，就像烧水的壶，底下火太旺，不仅水烧得快，壶底还容易坏，这时候光靠西药降糖好比往壶里加冷水,暂时管用却除不了根。
前年我去杭州胡庆余堂采风时，老药工跟我透露了个秘方——改良版六味地黄汤，现在我就把这个方子掰开揉碎了说明白，但声明啊,具体用药还得找大夫把脉！
【经典配方】 熟地黄24克（补肾填精的主力军） 山茱萸12克（像海绵一样吸住肾气） 山药12克（健脾补肺的和事佬） 泽泻9克（专排肾里的废水） 牡丹皮9克（清虚火的消防员） 茯苓9克（利水渗湿的清洁工）
这六味药各有所长，组合起来就像个精密工厂，熟地黄负责给肾加油，山茱萸收紧阀门防泄漏，山药在中间调和矛盾，剩下的三味药各司其职，该排水排水,该灭火灭火。
我那邻居王大爷刚开始不信这土方子，结果喝了半个月就见效，原来每晚要起夜三四趟，现在顶多一次，最明显的是不再整天抱着水壶，以前看电视剧广告时间都要喝两口,现在半天想起来才喝一口。
这里有个关键点要注意，熬药必须用陶罐或砂锅，铁锅会破坏药性，头煎用冷水浸泡药材1小时，大火煮开转小火咕嘟20分钟，倒出药汁；二煎加水没过药材再煮15分钟，两次药汁混合后分早晚两次温服，最好饭前喝,吸收更好。
上个月遇见社区医院的刘大夫，他提到个有意思的现象：很多下消患者舌头特别红，像抹了草莓酱，这就是典型的阴虚火旺，这时候如果光吃六味地黄丸，可能效果打折扣，得加点知母、黄柏来清热，这就变成著名的"知柏地黄丸"配方了。
说到食疗搭配，山药薏米粥绝对是黄金搭档，每周喝三次，每次抓一把提前泡好的山药片、炒过的薏米，加小米慢慢熬，注意薏米一定要炒过，生薏米性寒,炒制后既保留祛湿功效又不伤脾胃。
有个细节很多人容易搞错：下消不等于糖尿病，西医说的糖尿病涵盖上中下三消，但单纯下消更多指向肾脏问题，所以别把每个血糖高的人都往这个方子里塞，得是真正出现腰膝酸软、尿频尿急、舌红少苔这些症状才对路。
最后说句掏心窝的话：这方子确实帮不少人缓解了痛苦，但中药讲究辨证施治，就像同样感冒，有人需要发汗，有人需要清热，治下消也得因人而异，建议大家先找正规中医把脉，再根据体质调整药方，千万别拿自己当试验田乱吃药，毕竟老祖宗的智慧虽好,也要科学运用不是？
