多涎到底是咋回事？中医怎么看？
西医里,多涎可能和口腔炎症、胃病、神经调节异常有关，但中医更注重整体调理，老祖宗认为，口水多主要和“脾虚”有关，脾主运化，负责把水湿代谢出去，如果脾虚了，就像身体里的“抽水机”动力不足，水湿就会滞留，往上冒就变成口水，往下走可能变成水肿、痰多，所以啊，调理多涎的关键就是健脾祛湿。
5种中药专治多涎，便宜又管用
茯苓：健脾祛湿的“老将”
茯苓这味药可太常见了,它性味甘平，既能健脾又能利湿，简直是脾虚多涎的“标配”，如果你经常觉得嘴里黏糊糊的、舌苔厚腻，多半是湿气重，这时候用茯苓煮粥、泡茶都行，比如经典的四神汤（茯苓+山药+莲子+芡实），每周喝个两三回，坚持一个月，口水多的情况会明显改善。
小贴士：茯苓粉可以直接冲水喝，懒人福音！但体质偏干的人（比如大便干燥）少吃，以免太利湿伤阴。
白术：脾虚救星，止涎利器
白术和茯苓有点像,但白术更偏向补脾益气，适合那种明明没吃辣却总反酸、肚子胀、口水多的人，这类人通常舌头边缘有齿痕，肌肉松软（尤其是肚子松垮垮），白术搭配陈皮煮水，既能健脾又能燥湿，喝完肚子暖乎乎的，口水也会少很多。
注意：白术有点温燥，容易上火的人（比如口腔溃疡、便秘）可以加点麦冬中和。
益智仁：专治“口水痨”
这名字听起来就接地气！益智仁性温，能温脾固涎，尤其适合小孩流口水或者老人唾液分泌过多的情况，以前老家有个偏方，用益智仁捣碎泡水，每天给小孩喝一点，据说效果杠杠的，不过现在更多人喜欢拿它炖汤，比如益智仁炖猪肚，既美味又调理脾胃。
砂仁：口臭+多涎双重杀手
如果你不仅口水多,还伴随口臭、打嗝有腐臭味，大概率是脾胃湿热，砂仁能化湿行气，尤其适合这种“黏糊糊”的体质，平时做饭时放几颗砂仁当调料，或者直接用砂仁泡茶，既能清新口气，又能减少口水分泌。
苍术：湿气重的“烘干机”
苍术比茯苓更猛,属于燥湿界扛把子，适合舌苔白厚、身体困重、口水黏稠的人，不过它味道有点冲，一般人受不了直接喝，建议用来泡脚或者煮水熏蒸，通过皮肤吸收祛湿气，间接缓解多涎问题。
对症食疗方，轻松告别“口水侠”
光吃药不行,还得靠吃！以下几个食疗方亲测有效，记得收藏：
- 山药薏米粥：山药补脾，薏米祛湿，两者熬粥早晚喝，特别适合脾虚湿盛引起的多涎。
- 生姜红茶：生姜片泡红茶，暖胃驱寒，对受凉后口水增多特别管用。
- 炒白扁豆：每天嚼一把炒过的白扁豆，健脾胃还消暑湿，夏天流口水的必备零食！
生活习惯调整，双管齐下才彻底
中药再灵,也怕你一边补一边作，想彻底告别多涎，这几件事得注意：
- 少吃生冷：冰饮料、凉水果、刺身……这些通通伤脾，越吃口水越多！
- 饭后别瘫：吃完饭就躺，胃酸反流更容易刺激口水分泌，站起来溜达10分钟。
- 情绪稳定：压力大、焦虑也会影响脾胃功能，没事多按按足三里穴（膝盖下3寸）。
划重点：对症用药+长期调理
多涎不是一天形成的,调理也别指望速成，如果是偶尔紧张导致的流口水，不用太慌；但长期反复，甚至影响生活，建议先找中医辨证，再针对性用药。健脾祛湿是核心，别盲目跟风买药，毕竟每个人体质不同！
最后唠叨一句：中药虽好，但别自己乱搭方子，尤其是孕妇、小孩，一定要问过医生再喝！好啦，今天分享到这儿，希望这篇能帮到被多涎困扰的你~
