肚子老是隐隐作痛？去医院检查又查不出大毛病？这种让人坐立不安的慢性腹痛，其实咱们老祖宗早就有应对妙招，今天我就带大家看看，中医是怎么给肠胃"灭火"的。
先分清楚你是哪种疼法 很多小伙伴一肚子疼就想着喝红糖水、贴暖宝宝，其实中医讲究辨证施治，同样是肚子疼，有人是吃冰激凌引起的，有人是生气憋出来的，治疗方法完全不同，就像感冒有风寒风热之分，腹痛也有寒热虚实的区别。
寒凉型腹痛：像揣着块冰疙瘩 这类人最明显的特点就是遇冷加重，热敷能缓解，特别是早上起床或者吃生冷食物后，肚子就像被冰块冻住一样，老中医常说"通则不痛"，这种情况需要温中散寒。
推荐方子：附子理中汤加减 熟附片6克（先煎） 党参15克 白术12克 干姜9克 甘草6克 这个方子就像给肠胃盖了床棉被，特别适合吃完冷饮就疼的人，不过要注意，附子有毒一定要先煎，具体用量要找大夫把关。
湿热型腹痛：像闷在桑拿房 这类人肚子疼起来还伴有口臭、大便黏马桶，舌苔黄腻像抹了层油，多半是饮食不节制，天天烧烤啤酒造出来的，这时候需要清热利湿，给肠胃降降温。
经典方剂：芍药汤加减 白芍15克 黄芩9克 黄连6克 木香9克 槟榔12克 这个方子就像给肠胃洗了个冷水澡，特别适合应酬多、爱吃重口味的小伙伴，不过黄连很苦，可以加点蜂蜜调味。
气滞型腹痛：像气球胀着疼 这种人一生气就肚子胀，疼得位置不固定，喜欢不停打嗝放屁，特别是女同胞月经前更容易发作，这就是典型的肝气犯胃。
实用方子：柴胡疏肝散加减 柴胡9克 香附9克 陈皮6克 白芍12克 枳壳9克 这个方子就像给情绪安装了个减压阀，特别适合工作压力大、爱生闷气的朋友，煮药时可以加点玫瑰花，既能调味又能疏肝。
虚寒型腹痛：像电池没电了 这类人肚子疼起来绵绵的，喜温喜按，吃点东西反而舒服些，特别是劳累或空腹时容易发作，多半属于脾胃虚弱。
调养良方：小建中汤加减 桂枝9克 白芍18克 炙甘草6克 生姜3片 大枣5枚 这个方子就像给肠胃充了个电，特别适合体质偏瘦、手脚冰凉的人群，喝完肚子暖暖的，像敷了热水袋似的。
血瘀型腹痛：像针扎着疼 这种疼痛位置固定，晚上加重，舌头颜色发紫，多半是长期气血不畅导致的，就像水管里结了水垢。
活血化瘀方：少腹逐瘀汤加减 当归12克 川芎9克 赤芍9克 蒲黄9克 五灵脂9克 这个方子专门对付顽固性疼痛，就像给肠胃做了次深度清洁，不过孕妇绝对不能碰，活血药物会刺激子宫。
日常养护小窍门
- 艾叶泡脚：每晚抓一把艾叶煮水泡脚，水温不超过40度，泡到身上微微出汗
- 穴位按摩：经常按揉足三里、中脘穴，每个穴位按3分钟，力度以酸胀为度
- 食疗粥品：小米山药粥最养胃，每周喝3-4次，煮得越烂越好消化
- 情绪管理：准备个沙袋，心情不好时捶两拳（注意别伤到手）
特别提醒 中药调理讲究循序渐进，一般需要连续服用2-4周才能见效，期间要忌口：冰淇淋、西瓜、冷饮这些寒凉食物暂时忍忍，辣椒、肥肉这些油腻食物也要少吃，如果服药后出现拉肚子、皮疹等不适，要立即停药找医生。
最后教大家一个简单的自测方法：平躺在床上，用手深压腹部，如果是虚寒型疼痛，按压反而会舒服；如果是实症疼痛，按压会更难受，不过这只是辅助判断，具体用药还是要听专业医师的。
记住了吗？慢性腹痛不是忍忍就好，找准病根对症下药才是关键，下次再肚子疼，别急着吃止痛药，先照照镜子看看舌苔，想想最近饮食习惯，说不定自己就能当半个老中医呢
