最近后台总有人留言说"鼻孔像被水泥糊住""擤鼻涕带血丝"，其实这都是鼻子干燥在作怪，特别是换季开空调的时候，整个鼻腔又干又痒，恨不得拿把铲子挖鼻屎，今天咱不聊西药，说说老祖宗传下来的调理妙招，都是实打实能润肺养阴的法子。
【第一趴】先搞懂为啥会鼻子干 很多人以为抹点红霉素软膏就行，其实没找到病根，中医看鼻子干燥就像土地干裂，本质是身体津液不足，可能是熬夜熬多了烧干肺阴，也可能是秋燥像台抽水机把你体内水分抽走，更有甚者是天天吃烧烤火锅造出内热，就像老张头那样，工地监工二十年，烟酒不离手，鼻子常年结血痂，这就是典型的"燥邪入里"。
【第二趴】厨房里的润燥良方 别急着买什么进口生理盐水，菜市场就能买到好药材，百合银耳羹最实在，百合30克泡发后跟银耳炖到起胶，加两勺蜂蜜，早晚喝效果最好，要是嫌麻烦，直接煮藕汤也管用，记得选七孔藕，清热润肺效果翻倍，我妈以前总咳痰带血丝，连喝半个月莲藕排骨汤，现在鼻腔湿润得很。
【第三趴】手指上的通鼻开关 每天花三分钟按揉迎香穴，位置就在鼻翼两侧凹陷处，用食指指腹画圈按摩，力度以酸胀为度，按完立刻感觉鼻腔通气，去年邻居李姐鼻炎发作，我教她这个方法，配合热敷大椎穴，三天就不喊鼻子疼了，注意别用指甲掐，不然第二天鼻翼泛红像媒婆嘴。
【第四趴】中药熏蒸有讲究 去药店抓30克野菊花、15克金银花，加水煮沸后熏蒸，注意别靠太近，蒸汽温度控制在40度左右，熏到额头微微冒汗即可，我们科室王医生每到春秋必熏眼睛和鼻子，她说这招比加湿器管用百倍，熏完记得喝杯温开水，不然火气又会憋回去。
【第五趴】随身带着润燥茶 玄麦甘桔茶最适合上班族，玄参10克、麦冬10克、甘草3克，保温杯焖泡当水喝，上次同学聚会发现大家人均保温杯，有个程序员兄弟长期喝这个，原本总抠鼻痂的习惯都改了，要是嫌味道淡，加两粒胖大海，润喉通鼻双效合一。
最后唠叨一句,别等到鼻孔结痂才想起来调理，每天保证1500ml饮水量，多吃白萝卜、马蹄这类白色食物，少吃麻辣火锅，要是连续两周调理还没改善，赶紧去医院查是不是干燥性鼻炎或者萎缩性鼻炎，记住这些方法都是预防为主，真生病还得听大夫的
