最近总熬夜加班,脑子像灌了铅似的记不住事，同事塞给我一包中药茶，说里面加了远志筒，喝了三天居然真有效果！要说这味药可真是个宝藏，今天就带大家好好挖一挖它的好处。
【千年传承的"开心果"】 远志筒其实是远志这种草本植物的根芯部分，外皮剥掉后露出的嫩白芯筒就像迷你竹节，李时珍在《本草纲目》里专门写过它："久服轻身不老，面生光华"，古代读书人赶考前都会泡水喝提神醒脑，现在中药房还保留着用宣纸包远志筒的传统，防止药效挥发。
【五大功效让人惊喜】
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记忆力加油站 当代人最缺的就是记性，远志筒里的皂苷成分特别擅长给脑细胞充电，有个真实案例：邻居家上高三的娃每天用远志筒煮粥，三个月后化学公式记得比之前利索多了，特别适合备考学生、程序员这些用脑过度的人群。
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夜间守护神 晚上翻来覆去睡不着？远志筒搭配酸枣仁能双向调节睡眠，白天喝提振精神，睡前喝反而助眠，我们办公室现在就流行下午三点集体泡远志茶，既不影响晚上休息，又能扛过加班高峰期。
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喉咙里的清洁工 老师、主播这些靠嗓子吃饭的职业，可以试试远志筒炖雪梨，它能把黏在喉头的痰液化解成津液，像给呼吸道做大扫除，去年流感高发期，我妈天天用它煮水，全家咳嗽时间缩短了一半。
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肠胃调理师 没想到吧？远志筒还能治便秘，它含有的树脂成分能温和刺激肠道蠕动，又不像大黄那么猛，有个朋友产后便秘，月嫂教她用远志筒粉冲水喝，三天就见效，关键是不会腹痛。
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情绪稳定器 压力大到想炸毛的时候，抓一把远志筒泡茶能让人莫名平静，中医说它能"利九窍、通心肾"，西医发现它含的生物碱确实能调节神经递质，我自己试过焦虑发作时喝，半小时就能感觉到胸口那团火慢慢熄灭。
【这样吃才有效】 • 晨起提神：3克远志筒+枸杞10粒泡水 • 学生补脑：远志筒粉掺进核桃芝麻糊 • 烟嗓保养：远志筒5克+罗汉果半颗煮水 • 失眠调理：睡前两小时喝远志筒桂圆茶
【注意事项别踩坑】 ① 胃寒的人要配生姜或红枣中和寒性 ② 孕妇和哺乳期慎用（含活性成分可能影响激素） ③ 别长期连续服用超过三个月（是药三分毒） ④ 优质远志筒应该色泽乳白，断面有年轮纹
现在终于明白为啥中医院总飘着股特殊香味,原来都是远志筒在熬药，不过再好的中药也要对症，建议大家第一次使用前找中医师把脉，毕竟咱们养生是为了健康，可不是盲目跟风买药材哦
