最近天气越来越热，很多朋友都说自己"上火"了：嗓子疼、长痘、口腔溃疡......这时候总想着喝点什么败败火，其实咱们老祖宗留下的清热解毒中药材，便宜又管用，关键得用对方法！今天我就带大家认识几位"灭火高手"，学会这几招,轻松应对春季燥热！
金银花——喉咙痛的"灭火器"
上次我熬夜做视频急得嗓子冒烟，抓了一把金银花泡茶，没想到第二天肿痛就消了大半，这小花看着不起眼，可是天然的抗生素，对咽喉肿痛、风热感冒特别管用，建议大家抓些未开放的银花苞，玻璃罐存着随取随用，不过要记住，手脚冰凉的虚寒体质少喝，别学我天天当水饮,结果拉肚子你懂的~
连翘——痘痘肌的救星
脸上突然爆痘千万别乱挤！我闺蜜是油性皮肤，每次生理期前就疯狂长痘，后来中医师让她用连翘煮水敷脸，这果子像小金元宝，抗病毒消炎一流，对付痤疮特别灵，现在她随身带着连翘茶包，吃饭前先抿一口，说是能控油，不过孕妇要避开,毕竟活血太猛了。
蒲公英——野菜界的消炎药
春天挖蒲公英正当时！我们办公室小王乳腺增生，每天拿蒲公英根炖汤，现在她说胀痛好多了，这满身带刺的小黄花，叶子能凉拌，根能熬粥，全株都是药，特别是吃完火锅后来一杯蒲公英茶，解腻降火超给力，但要提醒各位，体质偏寒的姐妹别跟风,有人喝多会胃疼。
鱼腥草——口臭克星的秘密武器
重口味来了！云贵川的朋友应该很熟悉这道折耳根，虽然味道冲上天，但消炎能力绝对天花板，我表弟蛀牙发炎，含几片鲜鱼腥草立马止痛，现在还有制成胶囊的，应酬喝酒前吃两粒，第二天不会火烧喉咙，不过第一次吃建议从凉拌开始，不然那股"臭鞋味"真顶不住！
穿心莲——苦口良药的代表作
说到苦，这货绝对榜上有名！但效果也是真的刚，扁桃体化脓时含片穿心莲，比抗生素还见效，我们广东人爱拿它煲排骨，苦中带甜特祛湿，不过现在年轻人受不了苦，倒是可以试试做成丸子，搭配蜂蜜吞服，记得准备话梅,不然苦到怀疑人生！
板蓝根——防疫明星的日常用法
疫情期间被捧红的板蓝根，其实是居家必备，我家里常年备着冲剂，一有打喷嚏马上冲一碗，确实能截胡不少小感冒，新鲜叶片捣碎外敷，蚊虫叮咬立刻止痒，但别长期当茶喝，去年有个新闻说大叔喝出肾结石,吓得我现在都按说明书剂量来。
绿豆——厨房里的解毒高手
最平民的清热解毒王，非绿豆莫属！煮绿豆汤记得别放碱，否则破坏维生素B，爆炒绿豆皮还是治痱子偏方，我家娃夏天长疹子，奶奶就用这个土方法，不过脾胃虚的要煮烂点，那种绿莹莹的汤水,看着就清凉解暑。
甘草——调和诸药的万金油
最后说个百搭款，甘草简直是中药界的社交达人，泡茶加一点，既能解毒又能缓和其他药材的烈性，我咳嗽时用甘草片含服，喉咙立马形成保护膜，但注意别过量，某次直播主持人连喝三天甘草茶，结果浮肿得像发了酵的馒头...
温馨提示：这些宝贝虽好，但别当饭吃！像我同事把蒲公英当减肥餐，结果腹泻到脱水，建议对症使用，连续喝两天没改善就要停，特殊人群（孕妇/服药期间）务必咨询医生,毕竟中药讲究辨证施治。
你家祖传有哪些降火妙方？欢迎在评论区分享！下期打算讲讲怎么搭配这些药材煮养生茶饮,关注我不迷路哦~
